Living Essentials, die Firma, die 5-Stunden-Energie produziert, verkaufte 350 Millionen Dosen der 2 Unzen. Getränk im Jahr 2009. 5-Stunden-Energie kann in Supermärkten, Tankstellen und Bürofachgeschäften gefunden werden. TV-Spots für das Getränk sind allgegenwärtig. Living Essentials fördert 5-Stunden-Energie als Muntermacher, der später nicht zu einem Energieunfall führt. In vielerlei Hinsicht wird 5-Stunden-Energie dem Hype gerecht, aber es gibt Gründe, bei der Verwendung etwas vorsichtig zu sein.
Kein Zucker
Die meisten Energy-Drinks enthalten reichlich Zucker. Zucker wirkt stimulierend und kann Ihnen einen Energieschub geben, aber seine Wirkung ist von kurzer Dauer. Zucker spitzt Ihren Insulinspiegel und gibt Ihnen einen Schub, aber es verlässt schnell Ihr System. Die starke Senkung Ihres Insulinspiegels garantiert praktisch, dass der Boost vorübergehend ist. Außerdem ist Zucker reich an Kalorien und sehr wenig an Nährstoffen. 5-Stunden-Energie hat keinen Zucker.
Energieschub
Die meisten Rezensenten geben 5-Stunden-Energie gute Noten für die Steigerung Ihrer Energie, laut der Consumer Search Website. Die beiden Zutaten in dem Getränk, die den Energieschub liefern, sind laut Living Essentials Koffein und sehr große Mengen an B-Vitaminen in einer "Energiemischung". Sie konsumieren 2.000 Prozent der empfohlenen täglichen Menge von B6 und 8.333 Prozent der empfohlenen Tagesdosis von B12 in einem 2 Unzen. kann. Da Vitamin-B12-Injektionen häufig für Menschen vorgeschrieben sind, die erschöpft oder erschöpft sind, ist es plausibel, dass die B-Vitamine und das Koffein in 5-Stunden-Energie wie beschrieben wirken.
Andere Zutaten
Es gibt über ein Dutzend andere Zutaten in 5-Stunden-Energy-Drinks, eine Kombination aus Aminosäuren und anderen Verbindungen. Brent Bauer, Direktor der komplementären und integrierten Medizin an der Mayo Clinic, ist besorgt über das Fehlen von Tests dieser Inhaltsstoffe, besonders wenn sie zusammen kombiniert werden. Seit April 2011 ist nicht bekannt, ob die Inhaltsstoffe gute Ergebnisse zeigen, mit anderen Medikamenten interagieren oder möglicherweise die Leber oder die Nieren schädigen.
Überlegungen
Einige Leute haben berichtet, dass sie nach dem Trinken einer Dose 5-Stunden-Energie nervös sind, und Living Essentials warnt die Benutzer, dass Sie eine Niacin-B3-Spülung erleben könnten. Darüber hinaus sagt Brent Bauer, dass Menschen 5-Stunden-Energie nicht als einen "Zaubertrank" betrachten sollten, der sofort Ihr Energieniveau anhebt. Aufgrund des hohen Gehalts an B-Vitaminen und der Unsicherheiten in Bezug auf die anderen Inhaltsstoffe in 5-Stunden-Energie sollten Sie es nicht häufig oder täglich ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt einnehmen.
