Eine selbstbewusste Frau ist selbstsicher und fühlt sich in oder außerhalb einer Beziehung in ihrer eigenen Haut wohl. Selbstvertrauen ist einfach du selbst und umarmen, wer du bist - dazu brauchst du überhaupt keinen Mann. Wenn Sie wissen, wo Ihre Talente liegen, sollten Sie diese nutzen und Ihre Stärken in Ihre Karriere einbringen. Beziehungen sind in Ordnung, aber Sie können die Arbeit definitiv tun, um ohne einen Mann auf Ihrem Arm zuversichtlich zu sein.
Schritt 1
Wisse wer du bist. Sich selbst zu verstehen, ist der Schlüssel, um dein Selbstvertrauen zu stärken, sagt McVicker. Wenn Sie eine Liste Ihrer Stärken schreiben, können Sie sich auf die Aktivitäten konzentrieren, in denen Sie sich auszeichnen. Achten Sie auf Mode, Bücher, Hobbies, Filme und Sport, die Sie genießen. Konzentrieren Sie sich auf das, was Ihnen Spaß macht, damit Sie sich besser kennen lernen und selbstsicherer werden.
Schritt 2
Zeit alleine verbringen. Eine Pause von dem Mann in deinem Leben zu machen kann dir helfen zu erkennen, wer du bist. Manche Frauen finden, dass sie viel Zeit mit einem Mann verbringen müssen, um sich an seine Ansichten zu verschiedenen Situationen zu gewöhnen, und mit der Zeit verliert die Frau möglicherweise ihr Identitätsgefühl. Der Psychotherapeut Mark Sichel sagt, ein Grund dafür könnte sein, dass "Männer Schwierigkeiten haben, demütig zu sein und Frauen durch ein mangelndes Selbstvertrauen herausgefordert werden."
Schritt 3
Lass dich nicht einschüchtern. Wenn der Mann, den Sie sehen, Sie einschüchtert und Sie sich weniger selbstsicher fühlen lässt, müssen Sie ihn entweder loswerden oder ihm nicht erlauben, Sie einzuschüchtern. Der Hypnotherapeut Anankah Chandler sagt, dass man sich vorstellen muss, wie man den Einschüchterer wegschiebt und sich dann vorstellt, wie er ihn zu einer sehr kleinen Person in Schwarz und Weiß schrumpfen lässt. Diese Visualisierungsübung wird Minderwertigkeitsgefühle aufheben und Ihnen helfen, Ihr Selbstvertrauen aufzubauen.
Schritt 4
Verbringe Zeit mit selbstbewussten, alleinstehenden Freunden. Um andere zu sein, die so leben, wie du leben möchtest, kann dir helfen, dir vorzustellen, wie dein Leben ohne einen Mann ausgesehen hätte. Entdecke, was du am meisten an deinem Leben magst und arbeite daran, diesen Aspekt in dein tägliches Leben zu integrieren.
