Bierhefe kommt von einem einzelligen Pilz und ist ein Nebenprodukt der Bierherstellung, obwohl es auch als Nahrungsergänzungsmittel angebaut werden kann. Eine gute Quelle für Eisen, Chrom und Selen, Bierhefe enthält auch mehrere B-Vitamine, aber nicht B-12. Bierhefe hat eine Geschichte der Verwendung als Galaktagoge, die ein Lebensmittel, ein Kraut oder ein Medikament ist, das die Milchversorgung bei stillenden Müttern erhöht.
Sicher für stillende Frauen
Laut der international tätigen, zertifizierten Laktationsberaterin Anne Smith, die für BreastfeedingBasics.com schreibt, ist Bierhefe eines von mehreren Galactagogue-Kräutern, die normalerweise als sicher für stillende Mütter gelten. Sie warnt, dass es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, die die Behauptungen stützen, dass es die Muttermilchproduktion ankurbeln wird, aber Sie könnten einen bescheidenen Anstieg des Angebots feststellen.
Nebenwirkungen
Kathleen Huggins, Autorin des Buches "Der Begleiter der Pflegemutter", warnt, dass einige Babys nach der Einnahme von Bierhefe durch ihre Mütter viel Aufregung erfahren haben. Breastfeeding-problems.com sagt Bierhefe hat wenige Nebenwirkungen, aber rät Frauen mit wiederkehrenden Hefe-Probleme oder Hefe-Infektionen, um die Verwendung der Ergänzung zu vermeiden.
