Gebrochene Rippen oder Rippenfrakturen sind ein oft schmerzhaftes Gesundheitsproblem, das schwierig zu behandeln sein kann. Das National Center for Emergency Medicine Informatics stellt fest, dass Rippenfrakturen am häufigsten durch ein Trauma der Brustwand verursacht werden, das während eines Sturzes oder nach einem Schlag mit einem stumpfen Gegenstand auftritt. Übermäßiger Husten kann auch bei älteren Personen zu Rippenbrüchen führen. Fragen Sie Ihren Arzt über die Vor- und Nachteile von Diät und Ernährung bei der Behandlung dieser Gesundheitsbeschwerden.
Gebrochene Rippen
Blutergüsse, Muskelzerrungen und Bänderverstauchungen begleiten oft gebrochene Rippen, bemerkt die Aurora Health Care Website. In einigen Fällen können gebrochene Rippen auch Organe wie z. B. Ihre Lunge verletzen, was ernsthafte gesundheitliche Komplikationen zur Folge hat, die eine sofortige medizinische Intervention erfordern. Einige der häufigsten Anzeichen und Symptome im Zusammenhang mit Rippenbrüchen sind Brustwandschmerzen, Schwellungen in Ihrem betroffenen Bereich, Schmerzen, die schlimmer mit Husten sind, und tiefe Atmung und extreme Zärtlichkeit, wenn Ihr betroffenes Gebiet palpiert oder von Hand untersucht wird.
Eine hilfreiche Diät
Bestimmte Diätpraktiken können helfen, die Heilung Ihrer gebrochenen Rippen zu beschleunigen. In ihrem Buch "Prescription for Nutritional Healing", bestätigt die zertifizierte Ernährungsberaterin Phyllis A. Balch, dass der Verzehr von täglich einer halben frischen Ananas bis zur Heilung der Fraktur besonders hilfreich sein kann. Balch merkt auch an, dass Sie rotes Fleisch, Lebensmittel mit Konservierungsstoffen und alkoholfreie Getränke mit Koffein und anderen koffeinhaltigen Getränken vermeiden sollten. Andere nützliche Nahrungsmittel für diesen Gesundheitszweck umfassen kalziumreiche Nahrungsmittel wie Milch, Joghurt, Käse, schwarze Bohnen und Spinat.
Ein häufig verwendetes Essen
Joghurt kann eines der am häufigsten verwendeten Lebensmittel bei der Behandlung von gebrochenen Rippen und anderen Frakturen sein. Joghurt, Notizen Ernährungswissenschaftler und Biologe George Mateljan, Autor des Buches "Die gesündesten Lebensmittel der Welt", enthält eine erhebliche Menge an Kalzium, Phosphor, Zink und Kalium und wurde in der Vergangenheit bei der Behandlung zahlreicher gesundheitlicher Probleme, einschließlich Hefe-Infektionen, überschüssiges Körperfett verwendet und geringe Immunfunktion. Joghurt, der lebende aktive Kulturen enthält, kann bei der Behandlung verschiedener Gesundheitsprobleme wirksamer sein als Joghurt, der keine nützlichen Milchsäurebakterien enthält.
Warnung
In den meisten Fällen führen gebrochene Rippen nicht zu ernsthaften gesundheitlichen Komplikationen, obwohl einige Verletzungen mit Rippenfrakturen auch einen Organschaden beinhalten können, der die sofortige Aufmerksamkeit und Pflege von Notfallmedizinern erfordert. Ein zugelassener Gesundheitsdienstleister kann den Schweregrad Ihrer Verletzung beurteilen und relevante Behandlungsmaßnahmen vorschlagen, um eine optimale Heilung Ihrer verletzten Gewebe zu fördern. Einige Nahrungsmittel, die traditionell bei der Behandlung von Frakturen verwendet werden, können weitere wissenschaftliche Tests erfordern, um ihre wahre Wirkung zu bestimmen.
