Eine Verletzung des medialen Seitenbandes oder MCL im Knie ist eine häufige Verletzung bei trainierten Athleten und Wochenendkriegern gleichermaßen. Dies kann eine schmerzhafte Verletzung sein, aber mit der richtigen Diagnose und Behandlung können Sie sich innerhalb weniger Monate vollständig erholen.
Ursachen
MCL-Verstauchungen haben üblicherweise eine von zwei Ursachen. Die erste Möglichkeit ist eine große Auswirkung auf die Außenseite des Knies. Der MCL, an der Innenseite des Knies, kann dieser Kraft nicht standhalten und teilweise oder vollständig reißen. Die zweite mögliche Ursache hängt mit der Körperpositionierung zusammen. Wenn Ihr Fuß auf den Boden gepflanzt ist und Sie sich plötzlich von diesem Fuß wegdrehen, kann die abnormale Verschiebung eine Verstauchung in Ihrem MCL verursachen.
Diagnose
Ihr Arzt diagnostiziert eine MCL-Verstauchung, indem er Ihre Anamnese, eine körperliche Untersuchung und eine Reihe von Tests verwendet, um herauszufinden, welche Bänder, Knochen oder Muskeln verletzt werden können. Ihr Arzt wird auch fragen, wie die Verletzung aufgetreten ist. Viele Knieverletzungen weisen ähnliche Symptome auf. Wenn Sie also genau wissen, wie Ihr Trauma aufgetreten ist, kann Ihr Arzt die wahrscheinlichste Ursache für eine Verletzung ermitteln. Sie werden gebeten, sich am Knie zu dehnen und zu beugen und den mit diesen Bewegungen verbundenen Schmerz zu melden. Sie können auch aufgefordert werden, diese Bewegungen zu wiederholen, während der Arzt Widerstand anwendet. Schließlich kann eine MRT Ihrem Arzt helfen, Ihre MCL-Verstauchung definitiv zu diagnostizieren.
Symptome
MCL-Verstauchungen sind normalerweise mit Schmerzen an der Innenseite des Knies und einem Gefühl der Instabilität beim Gehen verbunden. Dieser Schmerz kann die Innenseite Ihres Beins durchdringen. Sie können auch Schwellungen und eine verminderte Bewegungsfreiheit haben.
Behandlung
Wie bei vielen orthopädischen Verletzungen sollten Sie das betroffene Gebiet ausruhen. Bei MCL-Verstauchungen schlägt das University of Pittsburgh Medical Center vor, dass Sie vermeiden, das betroffene Bein zu belasten und Ihr Knie oft während der ersten drei Tage nach der Verstauchung zu vereisen. Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise eine Knieorthese, um Ihr Kniegelenk in einer sicheren, neutralen Position zu halten und ein weiteres Reißen Ihres MCL zu verhindern. Sie werden auch Ihr Bein so viel wie möglich erhöhen wollen, um mit der Schwellung zu helfen. Die Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten kann helfen, Schmerzen zu lindern. Sie können auch ein Physiotherapie-Programm oder einen Übungsplan verordnet bekommen, um Ihre Muskeln zu stärken und Ihnen zu helfen, die volle Bewegungsfreiheit wiederzuerlangen.
Zeitrahmen für die Wiederherstellung
Da MCL-Verstauchungen unterschiedliche Schweregrade haben, erfordert jede Art von Verstauchung eine andere Zeit für eine vollständige Wiederherstellung. Verstauchungen Grad 1 sind am wenigsten schwer und können in vier bis sechs Wochen vollständig geheilt werden. Verstauchungen des Grades II betreffen mehr MCL und können zwei bis drei Monate dauern, um vollständig zu heilen. Grad III MCL Verstauchungen sind die schwerwiegendsten und müssen möglicherweise mit einer Operation repariert werden. Sie können damit rechnen, mindestens drei Monate lang eine MCL-Verstauchung des Grades III zu behandeln. Wenn Sie sich einer Operation unterziehen, kann es bis zu 12 Monate dauern, bis Sie alle normalen Aktivitäten wieder aufnehmen können.
