Es scheint, als würde jeden Tag eine neue Entdeckung über eine bestimmte Art von Nahrung und ihre neu gefundenen gesundheitlichen Vorteile gemacht. Eine solche Entdeckung umfasst Lebensmittel wie Paprika und Gewürze wie Cayennepfeffer. Die Forschung zeigt, dass das Hinzufügen von Gewürzen und / oder würzigen Peperoni zu Ihrer Ernährung nicht nur mehr Geschmack und Kick verleiht, sondern auch andere überraschende gesundheitliche Vorteile bietet.
Gesundheitliche Vorteile von würzigen Lebensmitteln
Essen und / oder hinzufügen von würzigen Lebensmitteln zu Ihrer Ernährung bietet viele bekannte gesundheitliche Vorteile. Eine 1999 im "British Journal of Nutrition" von M. Yoshioka und Kollegen durchgeführte Studie ergab, dass Frauen, die ihren morgendlichen Mahlzeiten Gewürze hinzufügten - wie heiße Soße - im Laufe des restlichen Tages weniger Kalorien und Fett zu sich nahmen, was dazu führen konnte zu einer schlankeren Taille. Verbindungen, die stark gewürzte Speisen und Gewürze enthalten, wie Curcumin und Capsaicin, bieten zusätzliche gesundheitliche Vorteile, wie zum Beispiel die Muskelerholung nach einem intensiven Training und eine allgemeine Verbesserung des Glücks und der Gehirnleistung.
Flüssiger Cayenne-Pfeffer
Studien zeigen, dass flüssiger Cayennepfeffer bei der Gewichtsabnahme sowie bei der Bekämpfung von Krebs helfen kann, neben anderen gesundheitlichen Vorteilen. Eine 2007 von Timothy E. Bates und Kollegen in England an der Nottingham University durchgeführte Studie zeigte, dass in Cayennepfeffer gefundenes Capsaicin Krebszellen angreift und abtötet. Bates, der leitende Forscher, bemerkte, dass Capsaicin bereits zur Behandlung verschiedener Leiden, wie Muskelzerrungen und Psoriasis, eingesetzt wurde. Andere Studien zeigen, dass eine flüssige Cayennepfeffer-Diät die Durchblutung anregt, den Säuregehalt im Körper neutralisiert und Leukämie-, Pankreas-, Prostata- und Lungenkrebszellen abtötet.
Pulverisierter Cayenne-Pfeffer
Powder Cayennepfeffer bietet viele der gleichen gesundheitlichen Vorteile wie flüssige Cayennepfeffer. Es fördert die Verdauung und lindert Magenbeschwerden wie Geschwüre, Magenverstimmung und Durchfall. Es hilft gegen Zahnschmerzen und Gelenkschmerzen. Die Hitze des Capsaicins kann Sie zum Schwitzen bringen, sodass Ihr Körper sich selbst entgiften kann und die Reaktion Ihres Körpers auf Schmerzen, wie sie bei Migräne auftreten, lenkt. Powdered Cayennepfeffer ist auch für seine antiallergene, entzündungshemmende und antibakterielle Fähigkeiten bekannt.
Wählen Sie Pulver über Flüssigkeit
Wenn es um pulverförmigen oder flüssigen Cayennepfeffer geht, ist es am besten, mit Pulver zu gehen. Powdered Cayennepfeffer ist einfach zu verwenden und hat eine große Menge an Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen. Sprechen Sie wie immer zuerst mit Ihrem Arzt, bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen.
