Chinesen essen ungefähr 30 Prozent mehr als der durchschnittliche amerikanische Mann, aber wiegen ungefähr 25 Prozent weniger, entsprechend einer Studie der Cornell-Universität, die in Readers Digest veröffentlicht wurde. Dies ist teilweise, weil sie hauptsächlich pflanzliche Lebensmittel essen, aber es gibt einige zusätzliche chinesische Tipps für den Verlust von Bauchfett, so dass Sie ein gesünderes Leben führen.
Akupunktur
Akupunktur in der chinesischen Medizin wird verwendet, um das Verdauungssystem zu stärken, den Magen und die Milz zu stimulieren, um Nahrung effizienter umzuwandeln, damit Sie Bauchfett verlieren und Ihren Appetit verringern. Laut der Zeitschrift "Acupuncture Today" wurden in den letzten fünf Jahren Akupunkturbehandlungen zur Gewichtsreduktion in China praktiziert und entwickelt. Dieser chinesische Tipp zur Reduzierung Ihres Appetits und Verlierens von Bauchfett beinhaltet 10 Akupunktur-Sitzungen, dreimal pro Woche bis zum Ende , dann ein bis zwei Wochen Pause, bevor ein weiterer Behandlungszyklus beginnt.Einige Patienten in China verlieren mit dieser Behandlungsmethode Gewicht.Allerdings kann das Verlieren von Bauchfett mit Akupunktur ein langer Prozess sein, der in einigen Fällen bis zu einem Jahr dauert und dort dauert ist in der Regel Blutergüsse an den Nadeleinstichstellen.Trotzdem behaupten die Befürworter, dass durch die vierte Behandlung, Sie eine Verringerung der gesamten Appetit und eine Verringerung der Heißhunger erfahren werden.
Chinesische Bauchmuskelübungen
Chinesischer Bauch trainiert fest und strafft die Bauchmuskeln und massiert die Organe in der Nähe des Magens, um Ihre Verdauung, den Stoffwechsel und die Passage von Nahrung durch Ihr System zu verbessern. Zum Beispiel beinhaltet der Bauchaufzug eine Bewegung zum Anheben, Halten und Lösen, die hilft, Bauchfett zu reduzieren und die Bauchorgane zu kräftigen. Die Vorwärts-Rückwärts-Biegung umfasst das Dehnen der Bauchmuskulatur und hilft, den Darm zu massieren, um Ihre Organe zu fördern. Tiefes Atmen mit Bauchkontraktionen hilft Ihrer Bauchmuskeln bei der Beseitigung von Bauchfett und strafft die Bauchmuskeln. Das langsame, tiefe Atmen regt deine inneren Organe an und energetisiert dich.
Wu-Yi (Oolong) chinesischer Tee
Während das Trinken von Tee alleine nicht hilft, Bauchfett zu verlieren oder Ihr Gewicht zu reduzieren, kann das Trinken von Tee in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung Ihr Gewicht reduzieren. Nach Angaben des Linus Pauling Institute erfuhren 35 übergewichtige Männer, die 690 mg Katechine pro Tag Oolong-Tee mit Grüntee-Extrakten tranken, eine Reduktion des Körpergewichts, der Körperfettmasse, des Body-Mass-Index und des subkutanen Fettgewebes trank nur 33 mg Katechine pro Tag. Dies liegt daran, dass ein Körper mit einer langsamen Stoffwechselrate Nahrung und Kalorien in Fett umwandelt. Dieser chinesische Tee beschleunigt den Verdauungsprozess, so dass Fett aus Ihrem System gespült wird.
