Schwimmen in einem chlorierten Pool oder einem natürlichen Wasserkörper kann Verwüstung auf der Haut verursachen, mit vielen möglichen Reizstoffen, die im Wasser lauern. Hautpflege-Mittel, die Beschwerden minimieren, sind einfach zu Hause zu tun, und umfassen Waschen, Befeuchten und Reinigen der Haut nach jeder Schwimmsitzung.
Entfernen Sie Verunreinigungen
Duschen und Waschen von Körper und Haaren mit Seife und warmem Wasser ist eine Hautpflege "Muss" nach dem Schwimmen. Bildnachweis: Ruggiero_S / iStock / Getty Images Duschen und Waschen von Körper und Haaren mit Seife und warmem Wasser ist eine Hautpflege "Muss" nach dem Schwimmen. Wenn man aus dem Schwimmbad kommt, bindet sich laut British Swimming Chlor an die Haut. Das Entfernen der potenten Chemikalie kann verhindern, dass Sie in einem Ausschlag als Reaktion auf den Reizstoff ausbrechen. Das Schwimmen im Meer und anderen Gewässern kann bei manchen Menschen aufgrund des hohen Salzgehaltes des Meerwassers und der in Seen und Flüssen vorhandenen Algen und anderer Pflanzen auch zu Hautproblemen führen. Waschen Sie Ihren Badeanzug auch mit Seife, um Hautreizungen zu vermeiden, wenn Sie ihn das nächste Mal anziehen.
Befeuchten Sie die Haut
Das Auftragen einer Lotion oder Creme-basierten Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut nach der Dusche nach dem Schwimmen kann die Trockenheit im Laufe der Zeit beheben. Bildnachweis: Jupiterimages / Creatas / Getty Images Schwimmbäder sind routinemäßig mit Chlor geschockt, um Bakterien zu töten, um Sie frei von Infektionen zu halten, nach den Centers for Disease Control, aber die Chemikalie kann zu trockener Haut beitragen. Das Auftragen einer Lotion oder Creme-basierten Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut nach der Dusche nach dem Schwimmen kann die Trockenheit im Laufe der Zeit beheben. Over-the-counter-Produkte sind für die meisten Fälle von Chlor-induzierte Trockenheit ausreichend. Wenn Ihre Haut nach dem Schwimmen weiterhin gereizt ist oder wenn Sie schuppige Flecken entwickeln, die mit einem Ekzem im Einklang stehen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Ihre Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen.
Haut reinigen
Viel frisches Wasser zu trinken hilft, Ihre Haut zu reinigen. Bildnachweis: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Trinkwasser ist ein weiteres Hautpflege-Mittel, das Sie nicht nur nach dem Schwimmen anwenden können, sondern auch bevor Sie in den Pool gehen. Das Trinken von viel frischem Wasser hilft, Ihre Haut zu reinigen, füllt die Feuchtigkeit wieder auf, die Sie durch die Sonnenexposition verloren haben, und spült Toxine aus, von denen Chlor eins sein kann. British Swimming stimmt zu, dass sich Ihre Haut bei Dehydrierung eher rau und trocken anfühlt. Ihre Haut bleibt geschmeidiger, wenn Sie von innen heraus hydratisiert werden.
