Golfer, die ihre Schüsse über längere Distanzen schlagen können, haben einen großen Vorteil gegenüber denen, die es nicht können. Es gibt eine Beziehung zwischen der Geschwindigkeit und der Reichweite des Golfschlägers, aber auch andere Variablen wirken sich aus. Ein schneller Schwung wird nicht zu mehr Distanz führen, wenn Sie weniger Kontrolle haben und den "Sweet Spot" verpassen, wenn Sie Club und Ball verbinden. Sie müssen Ihren Körper trainieren, um mehr Schlägerschwenkgeschwindigkeit zu erzeugen, um den Ball weiter zu schlagen.
Schritt 1
Lockere deine Arme und deinen Oberkörper, indem du ein paar Schulterzucken machst. Mach ein paar Übungsschwünge, beginnend mit deinen Armen entspannt und hängend von deinen Schultern. Bei Rechtshändern erreichen der linke Arm und der Schläger kurz nach dem Aufprallpunkt ihren geradesten Punkt. Drücken Sie Ihre Arme nicht gerade, sondern lassen Sie sie durch die Zentrifugalkraft mit der schwingenden Bewegung ausstrecken.
Schritt 2
Schlage schnell nacheinander fünf Golfbälle. Konzentriere dich auf Geschwindigkeit und nicht auf Genauigkeit. Schlage den ersten Ball mit deiner normalen Fahrgeschwindigkeit und mache jeden der nächsten vier Treffer schneller als den vorherigen. Triff den letzten Schuss so schnell wie möglich. Erholen Sie sich für ein paar Minuten und wiederholen Sie eine weitere Geschwindigkeit von fünf Kugeln. Führen Sie drei Mal pro Woche zwei Geschwindigkeitssätze für einen Monat aus. Dies sollte zu einer schnelleren Schlägerschwunggeschwindigkeit und einer größeren Distanz führen.
Schritt 3
Üben Sie Aufnahmen mit niedrigeren Trajektorien, wenn diese weiter gehen. Probieren Sie verschiedene Treiber aus und wählen Sie einen mit einem niedrigeren Loft. Dies ergibt weniger Spin und mehr Ballgeschwindigkeit als einer mit einem höheren Loft. Schlagen Sie von innen auf den Ball und schlagen Sie ihn leicht über die Mitte des Gesichts. Schlagen Sie den Ball in Richtung der Zehe - da er schneller als die Ferse des Schlägers ist -, um etwas mehr Abstand zu geben. Übe regelmäßig, um das Muskelgedächtnis zu entwickeln.
Dinge, die du brauchen wirst
- Golfclubs
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