Krankheit verursachende Keime
Da Keime überall sind, ist es wichtig, dass wir uns davor schützen, in Kontakt zu kommen und sie zu verbreiten. Keime sind schädlich, weil sie Krankheiten verursachen und verbreiten. Es gibt fünf Arten von Keimen, die als Infektionserreger wirken: Bakterien, Viren, Pilze, Protozoen und Helminthen. Bakterien können Krankheiten wie Halsentzündung oder Infektionen der Harnwege verursachen. Eine Erkältung, Grippe und AIDS sind alle Viren. Candida oder Hefe-Infektionen werden durch Pilze verursacht. Protozoen können Krankheiten wie Malaria verursachen und Bandwürmer sind ein Beispiel für Helminthen.
Handwaschzeit
Waschen Sie Ihre Hände ist eine effektive Möglichkeit, Keime abzutöten, mit denen Sie in Berührung gekommen sind, und die Wahrscheinlichkeit zu verhindern, sie auf andere zu verbreiten. Sie können normale Seife oder antibakterielle Seife verwenden; Sie haben sich als gleich wirksam erwiesen. Beginnen Sie mit warmem Wasser, um Ihre Hände zu spülen. Das Spülen kann zuerst alle "topziellen" Keime, mit denen Sie in Berührung gekommen sind, beseitigen. Verwenden Sie Flüssigkeit (ein Cent-Tropfen) oder Seife, um Ihre Hände gut einzuschäumen. Weiter schäumen und reiben Sie Ihre Hände für mindestens 15 bis 20 Sekunden. Singen Sie Ihre ABC's oder "Row, Row, Row Your Boat" (zwei vor drei) mal beim Waschen Sie Ihre Hände. Dies stellt sicher, dass Sie ausreichend Zeit verbringen.
Handwaschprozess
Achten Sie darauf, alle Bereiche um Ihre Hände zu schrubben, einschließlich der Handrücken, Handgelenke, zwischen den Fingern, Nagelbetten und unter den Fingernägeln. Wenn du Schmuck trägst, solltest du dich drüber und darunter waschen. Spülen Sie alle Seife von den Händen. Trocknen Sie Ihre Hände mit einem sauberen Handtuch oder Einweghandtuch ab. Verwenden Sie ein Handtuch, um den Wasserhahn zu schließen, so dass Sie keine Keime aufnehmen, die sich auf Ihren Händen befanden, als Sie den Wasserhahn ursprünglich anstellten. Wenn Sie sich in einer öffentlichen Toilette befinden, ist es ratsam, die Tür mit einem Handtuch zu öffnen, um zu vermeiden, dass Sie Ihre Hände "neu kontaminieren". Waschen Sie Ihre Hände nach dem Essen, mit dem Waschraum oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln können die Ausbreitung von Krankheiten in Ihrem Haus und in Ihrer Umgebung zu verhindern.
