Cola und andere kohlensäurehaltige Cola sind tief in der amerikanischen Kultur verankert. Sie können eine Cola in fast jedem Mitarbeiter Pausenraum, Supermarkt oder Restaurant kaufen. Obwohl Colas beliebt sind, sind sie auch reich an Kalorien und ohne hilfreiche Nährstoffe.
Kalorien
Ein 12-oz. Dose Coca-Cola enthält laut der Coca-Cola Website 140 Kalorien, also ein 16-oz. Glas würde ungefähr 187 Kalorien enthalten. Das sind fast 10 Prozent der gesamten Kalorienzuteilung für jemanden, der 2.000 Kalorien pro Tag isst.
Kohlenhydrat, Fett und Protein
Ein 12-oz. Cola-Dose hat 39 g Kohlenhydrate. Daher in einem 16-oz. Servieren von Cola würden Sie 52 g Kohlenhydrate bekommen. Alle Kohlenhydrate stammen aus Zuckern. Koks enthält keine Ballaststoffe, Fett oder Eiweiß.
Zutaten
Koks ist im Wesentlichen kohlensäurehaltiges Wasser, das mit Maissirup mit hohem Fructosegehalt gesüßt ist. Karamellfarbe, Phosphorsäure, natürliche Aromen und Koffein werden ebenfalls hinzugefügt. Ein 16-oz. Portion Coke hat etwa 45 mg Koffein.
