Als neuer Snowboarder werden Sie zu Beginn zweifellos zu viel Druck auf Ihr Hinterbein ausüben, was zu einigen schmerzhaften Stürzen führen kann. Neue Fahrer neigen dazu, das Brett mit ihrem dominanten Fuß, der auch der hintere Fuß ist, zu kontrollieren. Es ist ein wichtiger Teil des Snowboardens, das Gewicht über dem Vorderbein ausgeglichen zu halten. Die Drehungen werden durch Gewichtsverlagerung zwischen Fersen- und Zehenseite vervollständigt. Das Üben von J-Turns hilft dir dabei, die richtige Menge an Gewicht auf deinen Vorderfuß beim Fahren aufzubringen.
Schritt 1
Übe das Gewicht auf deinen Vorderfuß in deinem Haus, bevor du auf den Berg gehst. Stellen Sie sich barfuß auf einen harten Boden mit den Füßen schulterbreit auseinander. Tun Sie so, als wären Sie auf Ihrem Snowboard und verlagern Sie Ihr Gewicht, um mehr Druck auf Ihren Vorderfuß auszuüben. Balanciere dein Gewicht über dein Vorderbein und halte diese Position, bis es sich nicht mehr unangenehm anfühlt.
Schritt 2
Nimm den Lift oder wandere auf die Spitze des Hasen oder auf eine allmähliche Steigung und schnall dich in dein Brett. Geh in eine athletische Haltung und balanciere dein Gewicht über deinem Vorderfuß, wie du es zu Hause übst, um dich davor zu bewahren, zu weit auf dem Brett zu sitzen. Diese bequeme und ausgeglichene Haltung, mit Ihrem Schwerpunkt auf Ihrem Vorderfuß, wird für alle Ihre Snowboard Turns und Manöver verwendet.
Schritt 3
Fahre mit der Nase deines Boards nach unten. Konzentriere dich darauf, dein Gewicht die ganze Zeit über deinem Vorderfuß zu halten. Wenn Anfänger an Geschwindigkeit gewinnen, lehnen sie sich zurück auf das Brett, um sich zu verlangsamen, aber ein Zurücklehnen beeinträchtigt die Kontrolle über das Brett.
Schritt 4
Halten Sie Ihr Gewicht nach vorne und üben Sie einen leichten Druck auf die Zehen Ihres Vorderfußes aus, um mit der Zehe zu beginnen. Erhöhen Sie allmählich den Druck auf die Zehenseite Ihres Vorderfußes, um die Drehung schärfer zu machen, und drehen Sie das vordere Knie leicht nach innen.
Schritt 5
Schalten Sie den Druck von den Zehen Ihres Vorderfußes auf die Fersen Ihres Vorderfußes um, um eine Fersenwendung zu machen. Drehen Sie Ihr vorderes Knie leicht nach außen, weg von Ihrem Körper, wenn Sie beginnen, die Kurve zu machen. Halten Sie Ihr Gewicht über Ihrem Vorderfuß ausgeglichen.
Tipps
- Stellen Sie sicher, dass Sie die Anfänger-Grundlagen des Anhaltens, Skatens und Gleitens beherrschen, bevor Sie anfangen, sich über die richtige Gewichtsbalance auf Ihrem Board Sorgen zu machen. Versuchen Sie J-Turns ein paar Mal auf einem kleinen Hang am Fuße des Hügels, bevor Sie nach oben gehen.
