Ihr Lebensgefährte ist ein Idiot, die Arbeit ist stressig und die Kosten Ihrer Krankenversicherung explodieren. Also steckst du deine Ohrhörer ein, stellst dich auf Frank Ocean ein und vergibst eine Träne. Es mag so aussehen, als würdest du dich suhlen, aber Emo Tunes können dir helfen, wenn du dich niedergeschlagen fühlst, sagen Wissenschaftler.
Laut einer neuen Studie, die von Scientific Reports veröffentlicht wurde, kann Weinen, wenn man traurige Musik hört, die Stimmung verbessern, Ruhe fördern und Spannungen lösen.
Die Studie, die sich mit den psychophysiologischen Reaktionen der Teilnehmer beim Anhören verschiedener Songs befasste, stellte fest, dass die Teilnehmer "ein gesteigertes Gefühl der Freude an einem intensiv traurigen Lied" sowie eine erhöhte Herzfrequenz gefolgt von Ruhe entwickelten.
Aber wenn du dich niedergeschlagen fühlst und versuchst, zwischen einem Tränendrüsenfilm und einem traurigen Lied zu wählen, um Katharsis zu erzeugen, solltest du vielleicht Adeles "Someone Like You" über einen Film wie "Ein Spaziergang zum Erinnern" ausprobieren Ein Film zum Test der körperlichen und emotionalen Reaktionen zeigte, dass filmbedingte Tränen von "erhöhter Not" begleitet waren und dass diese Tränen "keine unmittelbare Stimmungsverbesserung hervorriefen".
Wenn Ihnen also das nächste Mal gesagt wird, dass Sie aufhören sollen, saftige Songs zu hören, lassen Sie sie wissen, dass sie wissenschaftlich erwiesenermaßen kathartisch sind, und geben Sie ihnen einen Ihrer Ohrhörer. Und wenn Sie Angst haben, hören Sie sich dieses Lied an, das entwickelt wurde, um bei der Behandlung der häufigsten psychischen Erkrankungen in den Vereinigten Staaten zu helfen.
Was denken Sie?
Hörst du traurige Lieder, wenn du dich schlecht fühlst? Verbessert Musik deine Stimmung? Glaubst du, dass durch Lieder hervorgerufene Tränen dir helfen, dich zu beruhigen und Spannungen zu lösen? Erzähl uns in den Kommentaren.
