Wenn Sie auf der spezifischen Kohlenhydrat-Diät oder SCD sind, um Magen-Darm-Probleme zu kontrollieren, ist es wichtig, Probiotika zu konsumieren, so dass Sie die ungesunden Bakterien in Ihrem System durch freundliche ersetzen können. Laut dem Health Health Guide der Harvard Medical School, "Klinische Studienergebnisse sind gemischt, aber mehrere kleine Studien deuten darauf hin, dass bestimmte Probiotika helfen können, Remission von Colitis ulcerosa zu erhalten und Rückfall von Morbus Crohn zu verhindern." Verdauungsfördernde Lactobacillus acidophilus ist das am meisten empfohlene Probiotikum für SCD und Bifidus-Stämme sollten vermieden werden.
Selbstgemachter Joghurt
Viele SCD Anhänger glauben, dass hausgemachte SCD Joghurt der beste und effektivste Weg ist, Ihre tägliche Dosis von Probiotika zu bekommen. Dies liegt daran, Elaine Gotschall, MD, der Schöpfer der Diät, studierte Probiotika für ein Jahr und kam zu dem Schluss, dass "Lactobacillus acidophilus hat sich als sehr hilfreich für viele Schizophrene, Darm-Patienten, etc. über einen Zeitraum von 100 Jahren gezeigt, "Patienten auf der Diät sollten die probiotischen Ergänzungen auf ein Minimum zugunsten des Erhaltens der nützlichen Bakterien vom SCD-Joghurt forthalten. SCD Joghurt kann zu Hause mit einem Standard-Joghurt-Hersteller hergestellt werden, muss aber für volle 24 Stunden zur vollständigen Entfernung der Laktose stehen gelassen werden. Gekauftes Joghurt kann es nicht ersetzen, weil kein kommerzieller Joghurt tatsächlich lange genug fermentiert wird; Joghurt bildet sich nach etwa acht Stunden Inkubation, so dass Hersteller keinen Anreiz haben, ihre Produktionszeit um das Dreifache zu erhöhen.
SCDophilus
Wenn Sie nicht Ihren eigenen Joghurt machen möchten, sind mehrere Marken von SCD Ergänzungen, einschließlich GI Pro Health SCDophilus zur Verfügung. Es ist in 3+ Milliarden oder 10+ Milliarden CFU (Colony Forming Unit) -Kapseln erhältlich und wurde speziell für die Verwendung in Verbindung mit der spezifischen Kohlenhydrat-Diät entwickelt. Dr. Gotschall empfahl, mit 3 Milliarden CFU pro Tag zu beginnen und sich auf nicht mehr als 9 Milliarden für Kinder vorzubereiten, obwohl Erwachsene ihre eigenen Reaktionen überwachen und die 10-Milliarden-Formulierung auf Wunsch ausprobieren können. SCDophilus hat eine pflanzliche Zellulosebasis, die keine Bestandteile enthält, die nicht auf der spezifischen Kohlenhydratdiät erlaubt sind, und ist frei von den Allergenen Casein, Milch, Gluten, Weizen, Mais, Reis, Soja, Hefe, Stärke, Disaccharidzucker, Maltodextrin, Polysaccharide, MSG, Stearate, künstliche Farbstoffe, künstliche Süßstoffe und Konservierungsstoffe.
Kirkman Labs Lactobacillus Acidophilus
Kirkmans hypoallergene L. acidophilus ist ebenfalls so formuliert, dass sie SCD-konform ist und kein Gluten, Weizen, Soja, Milch, Casein, Hefe, Gelatine, Aromen, Farbstoffe oder Konservierungsstoffe enthält. Es enthält 3 Milliarden CFUs von L. acidophilus pro Kapsel und sonst nichts. Es wurde entwickelt, um den Darmtrakt zu kolonisieren, um Immunität zu unterstützen und Durchfall oder Verstopfung zu kontrollieren.
Klaire Labs SCD-konform L. Acidophilus
Klaires SCD-konformer Acidophilus verwendet den gleichen Stamm von L. acidophilus, wie er in ihren regelmäßigen Multi-Spezies-Mischungen von Probiotika zu finden ist, die vom gemeinnützigen biologischen Ressourcenzentrum ATCC zertifiziert wurden. Es ist in einer gereinigten Pflanzencellulose-Basis und enthält 3+ Milliarden CFUs in jeder Kapsel.
Lyo-San-Acidophilus- und Joghurt-Kapseln
Die probiotischen Kapseln von Lyo-San, die eine Mischung aus Acidophilus und Joghurt enthalten, sind im Online-Shop von SCD, LucysKitchenShop.com, erhältlich. Jede magensaftresistente Kapsel enthält 3 Milliarden CFU Acidophilus. Lucy Rosset, die Besitzerin der Website und Autorin von "Lucys spezifischem Kohlenhydratdiät-Kochbuch", folgt der SCD selbst und enthält nur Produkte, die von Dr. Gottschall persönlich genehmigt wurden.
