Wenn Sie diesen Winter mehr als Schneeflocken auf Ihren Schultern bemerken, können Sie unter Schuppen leiden. Obwohl Schuppen sich im Winter verschlimmern können, werden diese frustrierenden Flocken nicht durch kalte, trockene Luft verursacht. Der Hauptschuldige ist eine Überfülle von Malassezia-Pilzen. Schuppen ist kein ernsthafter Gesundheitszustand, aber die Betroffenen werden alle Register ziehen, um zu verhindern, dass diese besondere Art von Schnee fällt. Winter Schuppen zu verhindern ist eine Herausforderung, die Sie mit einer richtigen Haarpflege Routine gewinnen können.
Schritt 1
Treten Sie in eine warme Dusche. Tragen Sie eine viertel große Menge speziell formulierten Schuppen Shampoo auf Ihre Handfläche. Arbeite das Shampoo durch dein Haar und konzentriere dich auf die Kopfhaut. Lassen Sie das Shampoo fünf Minuten lang einwirken, bis es richtig funktioniert, und spülen Sie es anschließend aus. Waschen Sie Ihr Haar einmal täglich mit dem Schuppen-Shampoo, das den Malassezia-Pilz abtötet.
Schritt 2
Befeuchten Sie Ihr Haar vollständig, sobald Sie in der Dusche sind und gießen Sie 3 bis 4 Esslöffel Backpulver in Ihre Hand. Reiben Sie das Backpulver auf Ihrer Kopfhaut mit sanften, massierenden Bewegungen, um abgestorbene Haut und ölige Flocken zu lockern. Spülen Sie Ihre Haare gründlich mit warmem Wasser.
Schritt 3
Gießen Sie 2 Esslöffel Zitronensaft direkt auf Ihre Kopfhaut und massieren Sie sie mit den Fingern ein. Spülen Sie Ihr Haar vollständig mit warmem Wasser ab. Gießen Sie 1 Teelöffel Zitronensaft in 1 Tasse Wasser und gießen Sie es über den Kopf. Spülen Sie die letzte Zitronensaftanwendung nicht aus.
Schritt 4
Gießen Sie 1 bis 2 Esslöffel Speisesalz in die Hand und massieren Sie das Salz sanft in die Kopfhaut, um die tote Haut zu lockern. Spülen Sie Ihr Haar mit Wasser ab, um das Salz zu entfernen, und waschen Sie dann Ihr Haar mit einer viertel großen Menge Shampoo. Mit warmem Wasser gut abspülen und auf Wunsch Conditioner auftragen.
Schritt 5
Gehen oder sitzen Sie täglich 20 bis 30 Minuten in der Sonne. Einige Leute finden, dass die ultravioletten Strahlen von der Sonne helfen, Schuppen in den Wintermonaten zu reduzieren. Vergessen Sie nicht, Sonnencreme zu tragen.
Dinge, die du brauchen wirst
- Schuppen-Shampoo
- Backsoda
- Zitronensaft
- Salz
- Conditioner (optional)
- Bürste
- Zink
- Vitamin B
Tipps
- Reduzieren Sie in den wärmeren Monaten den Gebrauch von Schuppen-Shampoo auf zweimal pro Woche. Der Wechsel zwischen zwei verschiedenen Schuppen Shampoos kann die besten Ergebnisse erzielen. Wenn die Schuppen bestehen bleiben oder schlimmer werden, besuchen Sie einen Dermatologen, der eine stärkere topische Behandlung verschreiben kann. Reduzieren oder eliminieren Sie die Verwendung von Stylingprodukten wie Haarspray, Gel oder Mousse. Diese Produkte führen bei einigen Menschen zu einer Verschlechterung der Schuppen. Bürsten Sie Ihr Haar mindestens zweimal pro Tag, um die Flocken von Ihrer Kopfhaut zu entfernen. Obwohl viele Schuppenpatienten das Zähneputzen vermeiden, ist dies ein wichtiger Teil, um Ihre Kopfhaut von abgestorbenen Hautzellen fernzuhalten. Steigern Sie Ihre tägliche Aufnahme von Zink und Vitamin B, die zur Reduzierung von Schuppen beitragen können.
