L-Ornithin HCL ist eine Ergänzung, die viele Athleten und Bodybuilder nutzen, um einen sportlichen Vorteil zu erlangen. Supplement-Websites sagen, dass die Zugabe von L-Ornithin HCL-Pulver zu jeder Trainingsroutine das Gewebewachstum erhöht und zu mehr mageren Muskelmasse führt. Wissenschaftliche Studien haben dies jedoch nicht bestätigt. Darüber hinaus kann es Nebenwirkungen bei der Einnahme von L-Ornithin HCL geben. Wie bei jeder Ergänzung, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie L-Ornithin HCL verwenden.
Nebenwirkungen
PureBulk, ein Lieferant dieser Aminosäure, beschreibt die möglichen Nebenwirkungen des Supplements, einschließlich Magenverstimmung, Unruhe und Schlaflosigkeit. Dieser Lieferant sagt, dass das Produkt effektiver ist, wenn es während des Fastens genommen wird; Fasten kann jedoch die Nebenwirkungen verstärken. Personen, die MAO-Hemmer, Blutdruck oder Medikamente gegen erektile Dysfunktion einnehmen, sollten dieses Präparat wegen möglicher Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln nicht einnehmen.
Gefahren großer Dosen
Gemäß dem Materialsicherheitsdatenblatt oder MSDS für L-Ornithin HCL beträgt das akute orale Toxizitätsniveau 10.270 Milligramm pro Kilogramm Körpergewicht; ein Kilogramm ist ungefähr 2,2 Pfund. Eine Rattenstudie wurde verwendet, um das Toxizitätsniveau zu bestimmen, aber es zeigt, dass Toxizität für Menschen wahrscheinlich nur bei sehr hohen Dosen wahrscheinlich ist. Diese Ergänzung ist jedoch giftig, wenn sie mit Ihren Lungen und Schleimhäuten in Kontakt kommt. Wenn große Dosen von L-Ornithin HCL in Kontakt mit der Haut kommen, kann die Haut irritiert werden. Kontakt mit den Augen kann auch gefährlich sein.
Wissenschaftliche Studien
Die im "International Journal of Sports Nutrition" veröffentlichte Studie "Ornithin-Supplementierung und Insulinfreisetzung bei Bodybuildern" testete Bodybuilder, um zu sehen, ob Ornithin zur Freisetzung von mehr Insulin führte, welches ein anaboles Hormon ist; Diese Studie fand nicht, dass Ornithin mehr Insulin während des Trainings freisetzt. Eine andere Studie mit dem Titel "Verwendung von Aminosäuren als Wachstumshormon freisetzende Mittel durch Athleten" in der Veröffentlichung "Nutrition" fand heraus, dass sie die Wachstumshormonfreisetzung durch Sport nicht erhöhte; erhöhtes Wachstumshormon hätte die Muskelmasse und die Muskelkraft erhöht.
L-Ornithin HCL
Die Nebenwirkungen dieses Nahrungsergänzungsmittels sind in der Regel mild und Langzeitwirkungen sind nicht bekannt. Jedoch sollte jeder, der schwanger ist, stillt oder Medikamente einnimmt, die mit dieser Aminosäure reagieren können, diese nicht einnehmen. Wie bei jeder Ergänzung oder jedem Medikament sollten Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie es zu Ihrer Diät hinzufügen. Obwohl die Nebenwirkungen in der Regel nur Durchfall und Magenverstimmung sind, scheint es keinen sportlichen Nutzen zu geben, diese Ergänzung zu Ihrer Diät hinzuzufügen.
