Lumbale Radikulitis ist die Reizung oder Entzündung der Nervenwurzel in der Lendenwirbelsäule und dem Kreuzbein, die zahlreiche Schmerzen in verschiedenen Teilen des Körpers, einschließlich des unteren Rückens und einer Seite der Hüfte, Bein oder Fuß verursachen können, nach Dr. Stuart McGill, Autor von "Low Back Disorders." Physiotherapeutische Behandlung identifiziert die Ursache des Schmerzes und der Therapeut verschreibt korrigierende Übungen, um den Schmerz zu lindern und Ihre Bewegung zu verbessern, um ein Wiederauftreten des Schmerzes zu verhindern.
Ischiasschmerzen
Lumbale Radikulitis kommt oft in Form von Ischias, die Irritation des Ischiasnervs, die aus dem Kreuzbein stammt und verzweigt sich auf beiden Seiten des Gesäßes und hinunter zu Ihren Beinen und Füßen. Dies kann entweder durch die Reizung und Kompression des Nervs in der Lenden-und Sakralregion oder in der Piriformis verursacht werden, die ein Muskel tief in Ihrem Gesäß ist, die entlang des Ischiasnerv verläuft, nach Physiotherapeuten Ron Miller, Beitrag für Spine -Gesundheit.de.
Diagnose
Bevor irgendeine Behandlung gemacht wird, sammelt der Physiotherapeut eine Gesundheitsgeschichte, um festzustellen, ob Sie in der Vergangenheit Rückenschmerzen, Gelenkerkrankungen und Verletzungen haben. Dies ermöglicht es dem Therapeuten, die beste Methode zur Behandlung des Schmerzes zu bestimmen, da verschiedene Ursachen unterschiedliche Ansätze erfordern, unabhängig davon, ob der Schmerz von Spinalstenose, Arthritis, Bandscheibenvorfällen oder schlechter Haltung stammt. Oft wird eine Straight-Leg-Erhöhung durchgeführt, um auf Schmerzen im unteren Wirbelsäulen- und Hüftgelenk zu testen. Abhängig von der Schwere des Schmerzes und anderen gesundheitlichen Bedingungen, müssen Sie möglicherweise zusätzliche Tests, wie z. B. eine Magnetresonanztomographie oder eine Computertomographie-Scan, um auf Nervenschäden und Bandscheibenvorfall zu überprüfen.
Behandlungen
Viele Physiotherapeuten verwenden Korrekturübungen, um die Quelle des Schmerzes und nicht nur die Symptome anzugehen. Anstatt auf die untere Wirbelsäule und das Becken zu schauen, behandeln korrigierende Übungen auch, wie der gesamte Körper in einer stehenden Position ausgerichtet ist und wie sich Ihr Körper zusammen bewegt, z. B. indem Sie eine Overhead-Kniebeuge ausführen oder in einer geraden Linie gehen. Dies hilft dem Therapeuten, die Ursache des Schmerzes zu bestimmen und einen Behandlungsplan für Sie zu verschreiben. Zum Beispiel, wenn Sie rechte Hüftschmerzen in der Nähe Ihres hinteren Oberschenkels und in Ihrer linken Schulter haben, kann das korrigierende Sporttraining die Lendenwirbelsäule und die Beckenbodenfehlstellung zuerst behandeln, bevor Sie die Hüft- und Schulterschmerzen behandeln. Durch das Öffnen der Nervenwurzeln und die zunehmende Mobilität von Gewebe und Gelenken wird die Nervenkompression vermindert, wodurch Schmerzen in der Hüfte und der Schulter reduziert oder beseitigt werden.
Beispielübung
Öffnen Sie Ihre Nervenkanäle können die Nervenkompression lindern. Jede Person hat unterschiedliche Gesundheits- und Fitnessniveaus und verschiedene Ursachen für lumbale Radikulitis. Eine Übung, die von Vorteil sein kann, ist jedoch die Rückenrotation der Lendenwirbelsäule. Lege mit gebeugten Beinen und zusammen auf dem Boden liegenden Beinen auf dem Rücken. Schaukeln Sie Knie und Becken langsam und rhythmisch von Seite zu Seite. Es sollte sehr wenig Bewegung in der Lendenwirbelsäule sein.
