Arthritis ist ein Immunsystem, das Entzündungen und Schmerzen verursacht. Osteoarthritis ist die häufigste Art, aber rheumatoide Arthritis, eine seltenere Art, ist schwächender. Beide beeinflussen die Lebensqualität eines Individuums, indem sie Symptome verursachen und alltägliche Aktivitäten wie Gehen einschränken. Oft werden entzündungshemmende Medikamente verwendet, um Symptome zu kontrollieren, aber pflanzliche Heilmittel können auch wirksam sein. Arbeiten Sie immer mit Ihrem Arzt zusammen, um festzustellen, ob pflanzliche Heilmittel wie Zimt und Ingwer für Sie geeignet sind.
Arthritis Symptome
Wenn Sie Arthritis haben, und 27 Millionen Amerikaner tun, bricht der Knorpel in Ihrem Körper zusammen. Knorpel ist wichtig, um Muskeln, Knochen und Gelenke an Ort und Stelle zu halten. Ohne gesunden Knorpel werden Muskeln und Gelenke schmerzhaft, geschwollen und steif, besonders beim Aufwachen am Morgen. Andere Symptome sind Rötung, Hitze und Unwohlsein. Knie, Hände, Finger, Hüften und manchmal sogar Schultern sind betroffen. Die meisten Menschen mit der Bedingung verlangen verzweifelt Erleichterung von den Schmerzen, die der Zustand verursacht.
Ingwer Vorteile
Ingwer ist seit langem mit heilenden Eigenschaften verbunden. Eine, die gut bekannt ist, ist ihre Fähigkeit, eine Magenverstimmung zu beruhigen oder die Verdauung zu stimulieren. Seine Fähigkeit, Entzündungen zu reduzieren, ist besonders hilfreich für diejenigen mit Osteoarthritis oder rheumatoider Arthritis. Ingwer kann auch ein Schmerzmittel sein. Eine im Jahr 2001 in "Arthritis and Rheumatism" berichtete Studie zeigt, dass der Schmerz und die Menge der eingenommenen Schmerzmittel reduziert wurden, nachdem Ingwer mehreren hundert Personen mit Kniearthritis verabreicht worden war. Jüngste Forschungen, die von der School of Medicine der University of Miami durchgeführt wurden und im "Osteoarthritis Journal" veröffentlicht wurden, unterstützen ebenfalls die Theorie, dass Ingwer die Schmerzsymptome senkt.
Zimt Vorteile
Zimt ist ein Kraut, das von einem ursprünglich in Asien vorkommenden Strauch stammt, heute aber in anderen Regionen der Welt angebaut wird. Es ist ein entzündungshemmendes und antirheumatisches Mittel und deshalb ist es für diejenigen mit Arthritis empfohlen. Eine Verringerung der Entzündung kann Arthritis Symptome von Schmerzen und Steifheit zu reduzieren, nach OrganicFacts.com. Um die Vorteile zu erhalten, kannst du Zimt zum Kochen verwenden, Tee mit Zimt trinken oder sogar Zimtöl verwenden.
Ingwer und Zimt
Ingwer und Zimt passen gut zusammen, so dass beide in gesunden Rezepten, Getränken und Kräuterformeln verwendet werden können. Ingwer kann in Pulvern, Kapseln, Tinkturen, Tees, Ölen und mehr gefunden werden. Aber wenn Sie Gallensteine oder Probleme mit Ihrer Gallenblase haben, könnte Ingwer kontraindiziert sein. Zimt wird aus der Rinde und den Blättern der Pflanze gewonnen. Legen Sie Zimtstangen in Tee oder Getränke. Pulverisierter Zimt kann beim Backen verwendet werden oder zu Apfelmus oder Joghurt hinzugefügt werden. Schwangere sollten wegen ihrer Fähigkeit, Gebärmutterkontraktionen zu stimulieren, zu viel Zimt vermeiden. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, bevor Sie mit irgendeinem Kraut ergänzen.
