Ekzem ist eine chronische Erkrankung, die durch rote, geschwollene, juckende Haut gekennzeichnet ist. Ihre Symptome können auch als Blasen erscheinen, die zu schuppigen Hautausschlägen oder dicken, trockenen Hautflecken mit Schuppen werden. Sie können nicht Ekzem "fangen", aber es ist eine häufige Erkrankung, nach der University of Maryland Medical Center, betrifft über 15 Millionen Amerikaner. Medikationen und Lebensstilschritte, einschließlich das Essen einer angemessenen Diät, können helfen, Ihre Symptome zu verringern. Karottensaft bietet zahlreiche Vorteile für Ekzeme betroffenen Haut. Für die besten Ergebnisse, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ernährungsberater.
Ekzem Prävention
Eine Ursache von Ekzemen ist laut Dr. Paul Barney ein Vitamin-A-Mangel im "Doctor's Guide to Natural Medicine". Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin A sind, kann dazu beitragen, Ekzem-Symptome im Zusammenhang mit einem Mangel zu verhindern. Trinken 4 Unzen. von Karottensaft erhalten Sie mit 22.567 internationalen Einheiten oder IE, von Vitamin A, das 450 Prozent der täglichen empfohlenen Aufnahme für Erwachsene erfüllt.
Symptomverwaltung
Karottensaft kann auch dazu beitragen, gesundes Hautgewebe während und nach Ekzemaufflammen wiederherzustellen. Wegen seiner Wirksamkeit bei der Unterstützung der Gesundheit der Haut und der Reparatur von Geweben wurden seit Ende der 1990er Jahre nach Angaben des Amtes für Nahrungsergänzungsmittel Medikamente verschrieben, die Vitamin-A-Verbindungen mit der Bezeichnung Retinoide replizieren. Während hohe Dosen von Retinoid-Medikamenten toxisch sein können, können Sie Lebensmittel essen, die reich an Vitamin A sind, einschließlich Karottensaft, ohne die gleichen Risiken.
Auslöser Nahrungsmittelalternative
Obwohl es noch unklar ist, wie signifikant Nahrungsmittelsensibilitäten und Allergien unter den Neurodermitis-Betroffenen sind, wurden verschiedene Lebensmittel mit einer Verschlechterung der Symptome in Verbindung gebracht. Häufige Problemprodukte sind Milchprodukte, Eier, Sojabohnen, Weizen, Meeresfrüchte, Schokolade, Lebensmittelfarben und Früchte mit Samen, laut Eczema Guide, einer Website, die von Skin Care Guide erstellt wurde, einem von Dermatologen geschaffenen Ressourcen-Netzwerk. Karotten, die auch reich an Vitamin A sind, bieten eine nahrhafte Alternative zu samenhaltigen Früchten wie Äpfel, Bananen, Kiwis, Orangen und Birnen. Karottensaft ist eine nahrhafte Alternative zu Apfel-, Birnen- und Orangensaft und bietet eine natürliche, farbenfrohe, süß schmeckende Alternative zu künstlich gefärbten Lebensmitteln wie Gummibärchen und Eis am Stiel.
Vorschläge
Für verbesserte Ekzemsymptome empfiehlt der "Doctor's Guide to Natural Medicine" 10.000 IE Vitamin A pro Tag zu konsumieren - die Menge, die in weniger als 1/4 Tasse Karottensaft oder etwa 1/3 Tasse gekochter, geschnittener Karotten gefunden wird. Eine allgemeine nahrhafte Diät kann helfen, Entzündung zu verringern. Optimale Lebensmittel sind Nüsse und Samen; Kaltwasserfische wie Lachs, Heilbutt und Makrele; Vollkorn; und Gemüse und frische Früchte, es sei denn, Sie haben eine Empfindlichkeit.
