Wie man ein Hantel-Rack macht

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Ein Heim Fitnessstudio oder Gewichtheben Raum wäre nicht komplett ohne ein Hantel Rack. Das Rack hält nicht nur Gewichte von Ihrem Trainingsbereich, es organisiert sie auch so, dass es leicht ist, die Hanteln auszuwählen, die Sie beim Training brauchen. Darüber hinaus macht ein Rack die Reinigung Ihrer Gewichte zu einem effizienteren Prozess. Wenn der Preis eines Hantelständers Sie davon abhält, einen in Ihrem Haus zu haben, denken Sie darüber nach, Ihren eigenen zu machen.

Messen Sie die Geländer

Schritt 1

Messen Sie die Länge der Bettrahmengeländer. Wenn sie 20 Zoll lang sind, schneiden Sie sie mit einer Metallsäge. Wenn Sie 20 Zoll zurücklassen, können Sie mindestens drei Sätze von Kurzhanteln an jedem Teil des Racks anbringen.

Schritt 2

Glätten Sie die Ecken der Bettrahmen mit Sandpapier, um Verletzungen zu vermeiden.

Schritt 3

Messen Sie das Geländer Ihres Bettrahmens erneut und bestätigen Sie, dass jedes Geländer dieselbe Länge hat. Diese Geländer sind die Regale, auf denen die Hanteln ruhen.

Montieren Sie das Rack

Schritt 1

Verwenden Sie das Maßband, um sicherzustellen, dass die beiden Holzbohlen exakt die gleiche Länge haben. Schneiden Sie die Dielen mit einer Bandsäge oder Form mit Sandpapier, um eine genaue Länge zu gewährleisten.

Schritt 2

Legen Sie die vier Geländer zwischen die zwei Bretter aus Holz.

Schritt 3

Verwenden Sie das Maßband, um zwei vertikale Löcher mit einem Abstand von 2 Fuß an der Seite jeder Planke zu markieren.

Schritt 4

Fügen Sie eine weitere Markierung 6 Zoll von jedem horizontalen Loch hinzu. Dies sind die Markierungen, an denen Sie die Bettgestelle anbringen werden, also stellen Sie sicher, dass sie auf jeder Seite der Planke zusammenpassen.

Schritt 5

Befestigen Sie die Geländer an den Holzbohlen mit den Markierungen, die Sie gemessen haben. Verwenden Sie einen Kobaltbohrer und schwere Schrauben, um die Planken am Bettrahmen zu befestigen.