Bluthochdruck ist der medizinische Begriff für Bluthochdruck. Diese Erkrankung betrifft laut dem University of Maryland Medical Center bis zu 2/3 der Amerikaner im Alter von 65 Jahren. Änderungen des Lebensstils, einschließlich Diät, können helfen, das Risiko von Bluthochdruck zu minimieren. Obwohl einige alternative Therapien, wie Zimt und Honig, bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten können, konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Behandlung von Bluthochdruck mit unbewiesenen Mitteln.
Hypertonie
Blutdruck Fotokredit: Alexander Kalina / iStock / Getty Images Bluthochdruck tritt auf, wenn Ihr durchschnittlicher Blutdruck konstant höher als 90/140 misst. Diese Bedingung verursacht selten Symptome früh, obgleich fortgeschrittene Fälle von Bluthochdruck häufig strenge Kopfschmerzen, Brechreiz, Sehstörungen, Verwirrung und Anfälle verursachen. Es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, um das Risiko dieser gefährlichen Störung zu verringern. Kontrollieren Sie Ihr Gewicht mit einer Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist, um das Risiko von Bluthochdruck zu reduzieren. Zusätzlich zu den Ernährungsumstellungen bieten verschreibungspflichtige Medikamente, wie Betablocker und Diuretika, die häufigsten Behandlungsformen bei Bluthochdruck.
Zimt
Zimt Fotokredit: Maksym Khytra / iStock / Getty Images Zimt hat eine lange Geschichte der Behandlung von verschiedenen Gesundheitsstörungen, einschließlich Bluthochdruck. Die Rinde der Pflanze liefert die medizinischen Zutaten, einschließlich des ätherischen Öls, das den starken Duft und Geschmack enthält. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass dieses Kraut vorteilhaft bei der Senkung des Blutdrucks sein kann. Eine Studie mit 58 Personen ergab, dass tägliche Dosen von Zimt sowohl den Blutzuckerspiegel als auch den Blutdruck senken, so das NYU Langone Medical Center.
Honig
Honig Bildnachweis: grafvision / iStock / Getty Images Honig enthält etwa 80 Prozent Zucker sowie Spuren von Protein, Mineralien und Wasser. Ihr Körper kann Honig leicht aufnehmen und verwerten, was ihn zu einer nützlichen Quelle für Kohlenhydrate macht. Obwohl vorläufige Forschungsergebnisse darauf hindeuten, dass Honig eine Rolle bei der Reduzierung von Bluthochdruck spielen könnte, behandeln Sie niemals selbst einen Zustand, bei dem Sie diagnostiziert wurden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Honig zu Ihrer Diät für Bluthochdruck hinzufügen, vor allem, wenn Sie bereits Medikamente zur Senkung Ihres Blutdrucks einnehmen.
Vorsichtsmaßnahmen
Honig Foto-Kredit: Valentyn Volkov / iStock / Getty Images Obwohl Honig und Zimt für die meisten Menschen sicher zu konsumieren sind, sind sie keine üblichen oder anerkannten Behandlungen zur Behandlung oder Reduzierung von Bluthochdruck. Honig kann bei manchen Menschen Durchfall verursachen und diese natürliche Substanz ist aufgrund des Botulismusrisikos für Babys unter einem Jahr ungeeignet. Zimt kann mit bestimmten Medikamenten, insbesondere Diabetesmedikamenten interagieren. Das ätherische Öl ist hoch konzentriert und kann giftig sein. Vermeiden Sie die Einnahme von Zimtöl und verwenden Sie das Kraut nur als medizinische Behandlung unter der Aufsicht Ihres Arztes.
