L-Arginin ist eine Aminosäure, die Ihr Körper in Stickstoffmonoxid umwandelt, das die Durchblutung und den Blutfluss durch Erweiterung Ihrer Blutgefäße fördert. L-Arginin beteiligt sich auch an der Harnstoffbildung, die Ammoniak aus dem Körper eliminiert. Die Aminosäure stimuliert auch die Freisetzung von Hormonen, wie Insulin und Wachstumshormon. Studien schlagen vor, L-Arginin-Therapie kann für Probleme, die Sie haben können, die mit schlechter Durchblutung und blockierten Blutgefäßen verbunden sind, wirksam sein.
Quellen
L-Arginin, das erstmals 1886 isoliert wurde, wird bei Erwachsenen normalerweise als nichtessentielle Aminosäure eingestuft, weil Ihr Körper es herstellen kann. Kinder und Erwachsene, die durch Krankheit, Trauma oder Infektion geschwächt sind, produzieren möglicherweise nicht genug für ihre Bedürfnisse. Bei diesen Personen wird L-Arginin semi-essentiell, da Nahrungsquellen an Bedeutung gewinnen. Zu den Nahrungsquellen gehören proteinhaltige Nahrungsmittel wie Fleisch, Fisch, Geflügel, Milchprodukte, Soja, Eier, Walnüsse und Erdnüsse.
Mögliche Vorteile
Neben vielversprechenden Ergebnissen bei der Behandlung von Herz-, Blutgefäß- und Blutdruckzuständen gibt es Daten, die darauf hindeuten, dass die Einnahme von L-Arginin das Risiko von Atemwegsinfektionen, die Verbesserung der Wundheilung und die Erholung von der Operation verringern kann. Es gibt auch Hinweise, dass die Fähigkeit der Aminosäure, Insulin zu stimulieren, helfen kann, diabetische Komplikationen zu verringern. Auch seine Rolle bei der Harnstoffbildung aus Ammoniak kann bei der Behandlung von Nierenerkrankungen und metabolischer Azidose helfen.
Bekannte Wirksamkeit
Es ist bekannt, dass L-Arginin eine wirksame Behandlung für Mängel im Wachstumshormon ist, für die die FDA seine Verwendung genehmigt hat. Indikationen umfassen Zustände wie Panhypopituitarismus, Gigantismus, Akromegalie oder Hypophysenadenom. L-Arginin wird normalerweise für diese Bedingungen in Form von Injektionen verabreicht. Mildere Symptome des Mangels sind Haarausfall, Fettleber, Hautausschlag und Verstopfung. Gesunde Erwachsene benötigen normalerweise keine L-Arginin-Präparate.
Dosierungen
Die Dosen variieren stark, abhängig von den zu behandelnden Zuständen, von denen die meisten keine etablierten therapeutischen Dosisbereiche haben. Studien haben Dosierungen im Bereich von 700 Milligramm bis 20 Gramm mit ein- bis viermal täglich verabreicht. Personen, die sich selbst mit L-Arginin Ergänzungen behandeln, können es mit anderen Ergänzungen kombinieren. L-Arginin ist in den Geschäften und online in Pillen und Creme erhältlich. Mögliche Nebenwirkungen bei oraler Einnahme sind Durchfall, Blähungen, Bauchschmerzen, Gicht, niedriger Blutdruck und Allergien. Überprüfen Sie mit Ihrem Arzt vor der Einnahme von L-Arginin in Ihrer Gesundheit.
