Spirulina ist eine Art ozeanische Algen, die eine breite Palette von Nährstoffen enthält. Spirulina ist als eines der "Super Foods" bekannt und kann Ihrem Körper viele verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten. Zum Beispiel können Sie die Qualität Ihrer Haut verbessern, indem Sie Ihre Diät mit Spirulina ergänzen, die in jedem Bioladen gekauft werden kann.
Eigenschaften
Spirulina enthält hochwertiges Eiweiß und große Konzentrationen an Vitaminen und Mineralstoffen, einschließlich der Vitamine des B-Komplexes, Mineralien wie Kalzium und Eisen und vitalen Aminosäuren. Spirulina ist auch hoch in einer spezifischen und seltenen Art von Fettsäuren genannt Gamma-Linolensäure, die in sehr wenigen Substanzen auf der Erde gefunden wird.
Leistungen
Spirulina wurde angepriesen, um dem Körper auf vielfältige Weise zu helfen, den Körper mit Energie zu versorgen, freie Radikale abzuwehren und Giftstoffe aus der Haut zu entfernen, den Hautstoffwechsel zu beschleunigen, den Hautzellenwechsel zu beschleunigen und die Heilung von Candida zu fördern Bakterien überwuchern, die Akneausbrüche verursachen können.
Methoden
Spirulina wird normalerweise als ein Pulver gekauft, das gekühlt werden muss, das Sie von jedem Bioladen oder natürlichen Nahrungsmittelmarkt kaufen können. Spirulina kann zu Smoothies hinzugefügt werden oder in jedes rohe Nahrungsmittelrezept gemischt werden. Spirulina sollte nicht erhitzt werden, da viele der Nährstoffe während des Erhitzens entfernt werden.
Warnungen
Fragen Sie immer Ihren Heilpraktiker oder Hausarzt, bevor Sie eine neue Substanz, einschließlich Spirulina, zu sich nehmen. Wenn Sie negative Veränderungen in Ihrem Körper bemerken, wie Magenverstimmungen, Hautausschläge, juckende Haut oder Schwellungen im Gesicht, auf den Lippen oder auf der Zunge, beenden Sie die Einnahme von Spirulina und suchen Sie einen Arzt auf. Sie könnten eine Reaktion haben.
