Menstruationsgeruch ist in der Regel mild und nicht von denen um Sie herum wahrnehmbar. Dennoch kann es manchmal stark genug sein, um problematisch zu werden, und Sie müssen Schritte unternehmen, um es zu beseitigen. Wenn keine Infektion vorhanden ist, bedeutet dies nur ein paar einfache Änderungen in Ihrer Menstruationsroutine. Wenn eine Infektion vorliegt, kann Ihr Arzt Ihnen helfen, die Infektion und den Geruch zu beseitigen.
Schritt 1
Machen Sie sich mit Ihrem natürlichen Geruch vertraut. Es ist nicht normal, einen starken Monatsgeruch zu haben, aber es ist auch nicht normal, keinen Geruch zu haben. Wenn Blut mit Luft in Berührung kommt, nimmt es seinen eigenen Geruch an. Dieser Duft ist normalerweise mild genug, dass andere ihn nicht durch Ihre Kleidung riechen können, aber Sie werden es riechen können, wenn Sie das Badezimmer benutzen oder Ihre Kleidung wechseln. Ihr eigener Menstruationsduft ist normal und Sie sollten nicht auf eine vollkommen geruchsfreie Zeit abzielen.
Schritt 2
Nehmen Sie ein Bad oder eine Dusche, auch wenn Sie an diesem Tag bereits gebadet haben. Es könnte einfach sein, dass einige Menstruationsflüssigkeit aufgrund einer schweren oder dicken Strömung herumhängt. Gründlich waschen, um Flüssigkeit zu entfernen. Bath regelmäßig, um zukünftige Gerüche dieses Typs zu verhindern.
Schritt 3
Ändere dein Pad oft. Laut dem University Practice Center der Eastern Carolina University sollten Sie Ihr Pad oder Ihren Tampon alle drei bis vier Stunden wechseln. Je mehr Blut sich an einem Ort sammelt und mit Luft in Berührung kommt, desto stärker wird Ihr Geruch sein. Wenn Sie Ihr Sanitärprodukt wechseln, wird dieses Problem häufig verhindert.
Schritt 4
Vermeiden Sie duftende Produkte. Feminine Sprays, Dufttücher und Duftkissen oder Tampons können den Menstruationsgeruch verschlimmern. Laut der Universität von Chicago, enthalten parfümierte Produkte Chemikalien, die Ihre Vagina irritieren, was zu erhöhten Ausfluss, Infektionen und erhöhten vaginalen Geruch führen kann.
Schritt 5
Werden Sie auf vaginale Infektionen getestet, wenn Ihr Geruch anhält oder sehr stark ist. Starker Geruch kann ein Anzeichen für eine Infektion wie bakterielle Vaginose, Hefe-Infektion oder Trichomoniasis sein. Diese Infektionen sind leicht mit Medikamenten geheilt. Sobald die Infektion verschwindet, verschwindet auch der Geruch.
