Stress ist Teil des täglichen Lebens, aber explodierender Stress kann sich negativ auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirken. Frauen - von denen viele eine breite Palette von Verantwortlichkeiten jonglieren - können unter erheblichem Druck stehen. Basierend auf den Ergebnissen einer 2010 veröffentlichten Umfrage stellt die American Psychological Association fest, dass 28 Prozent der Frauen angeben, sich unter "sehr viel" Stress zu befinden, und fast die Hälfte der befragten Frauen gab an, dass ihr Stress in den letzten 5 Jahren zugenommen hat. Ein hohes Maß an Stress kann bei Frauen zu körperlichen, emotionalen und verhaltensbezogenen Anzeichen und Symptomen führen.
Emotionale Symptome
Emotionale Symptome Bildnachweis: David De Lossy / Photodisc / Getty Images Frauen unter erheblichem Stress können Depressionen, Stimmungsschwankungen oder Probleme mit verminderter Selbstachtung erfahren. Angst, Ärger, Reizbarkeit und erhöhte Feindseligkeit gegenüber geliebten Menschen oder zufällige Kontakte treten häufig auf. Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und Hilflosigkeit treten typischerweise als vorherrschende emotionale Symptome auf, wenn sich eine Depression aufgrund von chronischem Stress auf hoher Ebene entwickelt.
Verhaltensänderungen
Verhaltensänderungen Fotokredit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Verhaltensänderungen entwickeln sich häufig bei Frauen, die unter extremem Stress stehen. Einige Frauen reagieren, indem sie mehr essen und zunehmen. Das Gegenteil tritt bei anderen Frauen unter stressigen Bedingungen auf. Da chronischer Stress ein Risikofaktor für Suchtverhalten ist, können Rauchen und Alkoholkonsum zunehmen und es kann zu einem anderen Drogenmissbrauch kommen. Schlafmuster gehen oft mit Stress einher, wobei manche Frauen mehr schlafen als sonst und andere es schwer haben zu schlafen. Viele Frauen erleben Konzentrationsschwäche, Vergesslichkeit und Unentschlossenheit, wenn sie unter Stress stehen.
Verdauungssystem-Symptome
Verdauungssystem Symptome Fotokredit: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images Störungen des Verdauungssystems sind bei Stress auf hoher Ebene häufig. In einer Studie, die in der Ausgabe von "Industrial Health" vom Juni 2010 veröffentlicht wurde, fanden Forscher heraus, dass Arbeiter, die sich unter einem hohen Stressniveau befanden, ein achtmal höheres Risiko für einen "reizbaren" Magen hatten als Arbeitnehmer, die nie oder selten Stress empfanden auf Arbeit. Sodbrennen, Durchfall und Verstopfung können auch häufiger auftreten, wenn eine Frau unter Stress steht.
Schmerzen und andere Symptome
Schmerzen und andere Symptome Fotokredit: Dean Bertoncelj / iStock / Getty Images Stress kann eine Vielzahl von körperlichen Symptomen verursachen. Frauen unter Stress können Schmerzen im Rücken- oder Kieferschmerz erfahren; Steifigkeit in der Nacken-, Schulter- und oberen Rückenmuskulatur; und Kopfschmerzen. Frauen unter hohem Stress können Veränderungen in ihren Menstruationszyklen oder Hautproblemen, einschließlich Akneausbrüche, erfahren.
Herz- und Blutdruckprobleme
Herz- und Blutdruckprobleme Fotokredit: Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images Die Autoren eines 2008 im "Journal of the American College of Cardiology" veröffentlichten Übersichtsartikels untersuchten die Ergebnisse von Studien, die sich mit der Beziehung zwischen psychischem Stress und kardiovaskulären Erkrankungen befassen. Sie stellen fest, dass chronischer Stress das Risiko für Bluthochdruck und Herzinfarkt erhöhen kann. Zum Beispiel hatten Frauen und Männer, die einen Ehepartner mit Alzheimer-Krankheit betreuten, ein erhöhtes Risiko für Bluthochdruck, so die Autoren eines Artikels vom März 1999, der im "Journal of Psychosomatic Research" veröffentlicht wurde.
Wann man einen Doktor sieht
Wann ein Arzt zu sehen ist Foto Credit: Comstock Bilder / Stockbyte / Getty Images Eine Frau sollte ihren Arzt aufsuchen, wenn Stress ihr tägliches Leben beeinträchtigt oder ihre Fähigkeit beeinträchtigt, Beziehungen zu pflegen. Sich depressiv, ängstlich, ängstlich oder besorgt fühlen oder das Interesse an Aktivitäten zu verlieren, die sie früher genossen hat, kann auch Stress auf hohem Niveau signalisieren. Anhaltende, ungeklärte Symptome oder Schlafstörungen sollten auch einen Arztbesuch auslösen.
