Da das Essen unterwegs zur Routine geworden ist, haben viele Nährstoffriegel den Markt erobert. Sie bieten eine bequeme, schnelle kleine "Mahlzeit" in einer ordentlich verpackten Verpackung an. Sie sind zwar nicht das Gleiche wie eine ausgewogene Mahlzeit oder ein Snack, aber sie sind besser als Fast Food, Snackautomaten oder überhaupt nicht. Laut Dr. Mary Gavin sollten die "besten" Eiweißriegel für Kinder ein ausgewogenes Verhältnis von Protein, Fett und Kohlenhydraten bieten, mit Vitaminen und Mineralien angereichert sein, wenig Zucker enthalten und mindestens 2,5 Gramm Ballaststoffe enthalten. Interessanterweise sind die besten Proteinriegel für Kinder überhaupt nicht für Kinder geeignet, da diese im Allgemeinen zu viel Zucker und wenig Ballaststoffe enthalten.
Clif organische Z Bars
Clif Organic Z Bars sind die einzige "beste Wahl", die speziell für Kinder vermarktet wird. Sie sind mit gesunden Vollkornprodukten und natürlichen Zutaten hergestellt und enthalten keine Konservierungsstoffe oder künstliche Aromen. Clif Organic Z-Barren sind eher eine "Energieriegel" als ein Proteinriegel. Sie bieten ein bisschen mehr Kohlenhydrate als Standard-Protein-Riegel; sie sind jedoch etwas höher im Protein als die meisten Müsliriegel. Ein Riegel (Schokoladen-Brownie) liefert 120 Kalorien, 3 Gramm Protein, 3,5 Gramm Fett (1 Gramm gesättigt), 23 Gramm Kohlenhydrate (10 Gramm Zucker oder 2,5 Teelöffel und 3 Gramm Ballaststoffe) und ist mit 12 Vitaminen angereichert und Mineralien.
PowerBar Nuss Naturals
Obwohl die meisten Kinder adulte Proteinriegel konsumieren können, brauchen sie nicht so viel Protein, also sind die ultrahohen Proteinriegel nicht die beste Wahl. PowerBar Nut Naturals wurde von den Herausgebern des Real Simple Magazine als "Best Crunchy Energy Bar" bewertet. Eine Bar bietet etwa 210 Kalorien, 10 Gramm Protein, 10 Gramm Fett (1 Gramm gesättigt) und 20 Gramm Kohlenhydrate (9 Gramm Zucker oder etwas mehr als 2 Teelöffel und 3 Gramm Ballaststoffe). Sie sind fetthaltiger, weil sie voller knackiger, herzgesunder Nüsse sind. In der Tat ist jeder Geschmack von der American Heart Association zertifiziert Heart Healthy. Diese sind eine gute Wahl, weil sie die Vollkommenheit einer Nuss / Frucht "Trail-Mischung" bieten, wenig Zucker enthalten, sowohl in Protein als auch in Kohlehydraten mäßig sind und eine gute Quelle für Ballaststoffe sind.
PureFit Bars
Diese koscherzertifizierten, vegan zugelassenen Naturkostbars sind milch-, weizen- und glutenfrei. Sie sind aus hochwertigem Sojaprotein-Isolat hergestellt und frei von künstlichen Inhaltsstoffen, Zuckeralkoholen und Allergenen. Mom's Team Website gab der Schokoladen-Brownie-Sorte ein "A +" für Ernährung, Geschmack und Gesamtqualität. Eine Bar bietet 220 Kalorien, 18 Gramm Protein, 6 Gramm Fett (1 Gramm gesättigt) und 24 Gramm Kohlenhydrate (15 Gramm Zucker oder 3,75 Teelöffel und 3 Gramm Ballaststoffe). Sie sind schokoladig und befriedigend und lassen sich per PureFit nicht leicht schmelzen, wie die meisten schokoladenbeschichteten Riegel, so dass sie die perfekte Wahl für lange Auto- / Busfahrten und / oder in der Sporttasche Ihres Kindes sind.
