Sie werden vielleicht nicht viel Zeit damit verbringen, das Aussehen Ihres Urins zu betrachten oder darüber nachzudenken, aber Ihr Arzt kann durch Analyse eine Menge über Ihre aktuelle Gesundheit erfahren. Eine normale Urinfarbe kann von hellgelb bis zu dunklem Bernstein reichen, aber wenn Ihr Urin trüb ist, wird dies als abnormale Farbe angesehen und kann auf einen zugrunde liegenden medizinischen Zustand hinweisen. Die Nahrungsmittel, die Sie essen, einschließlich bestimmter Gemüse, können die Farbe und das Aussehen Ihres Urins beeinflussen, aber wenn Sie bemerkt haben, dass Ihr Urin trüb ist, kontaktieren Sie sofort Ihren Arzt.
Urin Farbe
Ein Pigment namens Urochrom ist für die Farbe Ihres Urins verantwortlich. Die Konzentration oder Verdünnung Ihres Urins könnte auch die Farbe beeinflussen. Wenn Sie mehr Flüssigkeit trinken, wird Ihr Urin heller. Wenn Sie aber dehydrieren, kann Ihr Urin mehr Bernsteinfarbe annehmen. Veränderungen in der Urinfarbe können auch das Vorhandensein eines medizinischen Zustands anzeigen oder sie können aufgrund eines Medikaments auftreten, das Sie einnehmen, oder wegen bestimmter Nahrungsmittel, die Sie essen. Rüben und Brombeeren können rosa, roten oder hellbraunen Urin verursachen, und hohe Dosen von Carotin, den Antioxidantien, die man in Orangengemüse findet, können dazu führen, dass der Urin orange wird.
Gemüse
Eine Ernährung, die reich an Gemüse ist, versorgt Sie mit vielen der Vitamine und Mineralien, die Sie für eine gute Gesundheit benötigen, aber auch mit klarem Urin. Nach Larry Trivieri, Autor von "Alternative Medizin: The Definitive Guide", ist trübe Urin in der Regel alkalisch, was ein Maß für den pH-Wert des Urins ist. Die Website der National Institutes of Health, Medline Plus, berichtet, dass der Verzehr von Gemüse den Säuregehalt Ihres Urins erhöhen kann, wodurch er weniger alkalisch wird. Der Vitamingehalt bestimmter Gemüsesorten kann jedoch trüben Urin verursachen, würde aber nur auftreten, wenn Sie große Mengen davon zu sich nehmen.
Vitamine
Hohe Dosen von Vitamin C und B-Vitaminen können mit trübem Urin in Verbindung gebracht werden, treten aber häufiger bei hochdosierten Ergänzungsmitteln auf als bei einer großen Aufnahme von Gemüse. Diese Verfärbung tritt auf, weil Vitamin C und B-Vitamine wasserlöslich sind, was bedeutet, dass überschüssige Mengen, die Ihr Körper nicht benötigt, in den Urin ausgeschieden werden, wodurch er trüb erscheint. Paprika ist reich an Vitamin C und Blattgemüse und Spargel sind beide hoch in bestimmten B-Vitaminen.
Überlegungen
Beschränken Sie nicht Ihre Aufnahme von Gemüse aus Angst, trüben Urin zu entwickeln. Wenn ein bestimmtes Gemüse die Ursache für Ihren trüben Urin ist, liegt das wahrscheinlich an den enthaltenen Vitaminen und nicht an einer zugrunde liegenden Erkrankung. Wenn Ihr trüber Urin weiterhin besteht oder von einem dunkelroten, braunen oder schwarzen Farbton begleitet wird, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Möglicherweise haben Sie eine Infektion oder eine andere schwere Erkrankung, die eine sofortige Behandlung erfordert.
