Schmerzen, die in Ihrem Rücken beginnen und Ihr Bein ausstrahlen, werden häufig durch Kompression des Ischiasnervs verursacht. Ischiasnerv Schmerzen oder Ischias, ist in der Regel ein vorübergehendes Problem, aber es kann eine große Menge an Beschwerden verursachen, solange es anhält. Während Sie darauf warten, dass der Schmerz verschwindet, können Sie Schritte zu Hause unternehmen, damit Sie sich besser fühlen.
Symptome
Das häufigste Symptom von Ischias ist der Schmerz, der in Ihrem unteren Rücken beginnt und entlang Ihres Gesäßes und der Rückseite Ihres Beines reist, entsprechend der Mayo Klinik. Manche Menschen können nur leichte Schmerzen haben, andere können scharfe, stechende Schmerzen haben, die starke Beschwerden verursachen. Nach Angaben der American Academy of Orthopedic Surgeons kann auch Ihr Bein oder Fuß kribbeln, brennen oder sich schwach fühlen. Meistens betreffen die Symptome nur ein Bein.
Ursache
Ischias wird oft von einer Bandscheibenvorfall oder gerissenen Scheibe im unteren Rücken verursacht, die auf den Ischiasnerv drückt, nach der Mayo Clinic. Andere Probleme, wie ein verrückter Wirbel, Verengung der Wirbelsäule oder Muskelkrämpfe, können Ischias verursachen. Unfälle, Verletzungen und Tumore sind manchmal für Ischiasnerv Schmerzen verantwortlich. Ischias kann auch das Ergebnis einer normalen Abnutzung im Zusammenhang mit dem Altern sein, nach der American Academy of Orthopedic Surgeons.
Heimpflege
Heiße oder kalte Kompressen können helfen, Ihren Schmerz zu lindern. Eis ist sehr hilfreich während der ersten zwei bis drei Tage, die Sie Symptome erleben, nach den National Institutes of Health, und danach kann Hitze wirksam sein. Nach Angaben der American Academy of Orthopaedic Surgeons können Sie sich einige Tage ausruhen und ein paar Tage ausruhen, während die Entzündung abklingt, aber Sie sollten so bald wie möglich sanfte Dehnübungen und Übungen beginnen. Over-the-counter Schmerzmittel können auch helfen, aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie regelmäßig verwenden.
Medizinische Behandlung
Ihr Arzt kann Physiotherapie als Teil Ihres Behandlungsplans empfehlen. Entzündungshemmende Medikamente, Muskelrelaxantien oder Schmerzmittel können ebenfalls verschrieben werden. Steroid-Injektionen können Ihnen helfen, vorübergehende Linderung von den Schmerzen zu bekommen, laut der Mayo Clinic. Wenn Ihr Schmerz durch einen Bandscheibenvorfall verursacht wird und nach Beendigung der anderen Behandlungsoptionen fortgesetzt wird, kann Ihr Arzt eine Operation empfehlen, bei der ein Teil der Bandscheibe entfernt wird.
Warnung
Wenn Sie die Kontrolle über die Blase oder den Darm verlieren oder Taubheit und Kribbeln in der Leistengegend oder im Genitalbereich entwickeln, suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf, warnt die American Academy of Orthopedic Surgeons. Suchen Sie auch sofort einen Arzt auf, wenn Ihre Schmerzen plötzlich auftreten und Taubheit und Schwäche auftreten oder wenn Ihre Symptome nach einer Verletzung beginnen, warnt die Mayo Clinic.
