Hitze im Sommer und kalte Temperaturen im Winter beeinflussen den Blutdruck - das Maß für den Blutdruck an den Arterienwänden - auf vielfältige Weise. Das Verständnis der Auswirkungen der Temperatur auf den Blutdruck ist von entscheidender Bedeutung für Personen mit Bluthochdruck oder andere Probleme im Zusammenhang mit dem Blutdruck, insbesondere ältere Menschen. Ärzte empfehlen, die Blutdruckwerte zu überwachen und die physikalischen Veränderungen zu verstehen, die die Temperatur zur Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit verursachen kann.
Verengte Blutgefäße
Laut MayoClinic.com steigt der Blutdruck im Winter und sinkt bei den meisten Menschen im Sommer. Der Durchmesser der Blutgefäße verengt sich bei kalten Temperaturen, wodurch das Herz härter arbeitet, um Blut durch die Venen und Arterien zu drücken. Sowohl das systolische (Blutdruck, wenn sich das Herz zusammenzieht) als auch das diastolische (Blutdruckmesswert, während sich das Herz in Ruhe befindet) erhöhen sich bei kälterem Wetter.
Kaltes Wetter beeinflusst ältere Menschen stärker als andere Altersgruppen. Ärzte empfehlen älteren Menschen und Personen mit chronischem Bluthochdruck ihren Blutdruck während des Winters genau zu überwachen.
Sympathische Reaktionen des Nervensystems
Kaltes Wetter kann das sympathische Nervensystem aktivieren, das steuert, wie der Körper auf Stress reagiert. Dies geht aus einer französischen Studie hervor, die 2009 in den "Archives of Internal Medicine" veröffentlicht wurde. Niedrigere Temperaturen belasten den Körper, wodurch dieses System die "Kampf- oder Fluchtantwort" aktiviert. Der Körper reagiert mit einer Vielzahl von Symptomen, einschließlich Pupillenerweiterung, erhöhtem Schwitzen, erhöhter Herzfrequenz und erhöhtem Blutdruck.
Alternativ können hohe Temperaturen die "Flucht- oder Kampfreaktion" auslösen, indem Personen weniger oder gar nicht zum Schwitzen gebracht werden. Dies führt auch zu einem erhöhten Blutdruck, laut The Merck Manual.
Wenn die Kälte oder Hitze "Flucht oder Kampf" -Symptome verursacht, müssen Personen mit Hypertonie möglicherweise einen Arzt aufsuchen.
Dehydration
Hohe Temperaturen können den Blutdruck senken, genauso wie der Blutdruck steigen kann. Wasserverlust durch Schwitzen beeinflusst den Körper auf verschiedene Arten, einschließlich verringertem Blutvolumen, niedrigem Blutdruck und schneller Herzfrequenz und Stürzen. Ärzte empfehlen, die Verwendung von Medikamenten zu überwachen, die die Schweißproduktion beeinflussen.
Um Austrocknung zu vermeiden, achten Sie darauf, während des Trainings oder bei anderen Aktivitäten, bei denen Schweiß produziert wird, ausreichend Wasser zu sich zu nehmen.
