Es gibt nichts weniger motivierend, als sich auf ein Workout vorzubereiten und dann zu entdecken, dass Ihr Rudergerät nicht funktioniert. Ein funktionelles Rudergerät, manchmal auch Rudergerät genannt, ist ein beliebtes Trainingsgerät. Es funktioniert wie ein kalorienverbrennender Crosstrainer, der deinen Oberkörper und deinen Unterkörper zusammen herausfordert - und du musst nicht einmal schwimmen können.
Schmutz
Etwas so einfaches wie Schmutz kann Probleme mit Ihrem Rudergerät verursachen. Schmutz, Staub und Schweiß sollten regelmäßig gereinigt werden. Zur allgemeinen Wartung können Sie die Maschine einfach mit einem trockenen Tuch abwischen. Für eine gründlichere Reinigung empfiehlt die Bedienungsanleitung des Total-Body-Rudersystems von NordicTrack, ein feuchtes Tuch mit ein wenig Spülmittel zu nehmen und die Maschine damit zu reinigen. Das Tuch nicht zu feucht halten und sicherstellen, dass die beweglichen Teile nicht nass werden. Wischen Sie auch die Schienen ab, aber halten Sie ein feuchtes Tuch vom Monitor fern.
Lose Teile
Lose Schrauben und Muttern wirken sich negativ auf die Leistung Ihrer Maschine aus, ganz zu schweigen von einem Sicherheitsrisiko. Das Welso-Handbuch schlägt vor, vor jedem Training nach losen Teilen zu suchen und sie festzuziehen. Wenn die Maschine nicht funktioniert, überprüfen Sie jedes einzelne Teil und stellen Sie fest, ob es dicht ist und keinen Verschleiß aufweist.
Schwungrad
Das Versagen Ihrer Maschine, Ihnen Widerstand beim Rudern zu geben, kann auf ein Problem mit dem Schwungrad hinweisen. Die Bedienungsanleitung des Sears Lifestyler 2700 schlägt vor, die Maschine auf die Seite zu drehen und zu prüfen, ob sich das Widerstandsband noch auf dem Schwungrad befindet. Wenn es abgerutscht ist, schieb es einfach wieder auf. Wenn Sie das Rudergerät auf die Seite legen, wird das Gerät nicht beschädigt. Das Lifestyler-Handbuch schlägt vor, das Rudergerät auf diese Weise platzsparend zu lagern.
Ein anderes Problem mit dem Schwungrad ist das Stauen der Rillen. Sie können dies beheben, indem Sie ein Stück gefalteten Sandpapier nehmen und es zwischen dem Schwungrad und den Schleppleisten stecken. Dann reihen Sie für fünf bis 10 Minuten, entfernen Sie das Schleifpapier und wischen Sie das Schwungrad ab, wie in der NordicRow TBX von NordicTrack Montageanleitung vorgeschlagen.
Streifen ziehen
Wenn das Rudergerät nicht funktioniert, kann der Widerstandsstreifen der Übeltäter sein. Es gibt drei Dinge, die Sie tun können, um dies zu beheben. Einer, entfernen Sie und reinigen Sie den Widerstandsstreifen. Reinigen Sie den Widerstandsstreifen, indem Sie ihn an den Enden festhalten und ihn mehrmals hintereinander fest ziehen, als wäre er ein Gummiband, so dass sich Staub löst. Zwei, drehen Sie den Drag-Strip um, um seine Lebensdauer zu verlängern. Wenn keines dieser beiden Dinge funktioniert, ersetzen Sie den Ziehstreifen vollständig, was im NordicRow-Handbuch empfohlen wird.
Teilersatz
Wenn Teile zerbrechen oder verschleißen, funktioniert das Rudergerät möglicherweise erst nach dem Austausch der Teile. Untersuche die Schnüre auf Anzeichen von Ausfransen. Das NordicRow TBX von NordicTrack empfiehlt, die Kundenabteilung sofort zu konsultieren, wenn Sie Risse an den Kabeln beobachten. Das Proform 980 ZLW Benutzerhandbuch sagt, dass das Ersetzen der Batterien normalerweise eine nicht betriebsbereite Konsole repariert.
