Rosinen Kleie Muffins bieten die Süße von Rosinen und Nussigkeit von Kleie für ein Frühstück oder einen schnellen Snack. Die Kalorien in einem Rosinen Kleie Muffin können Ihnen helfen, die Nährstoffe, die Sie benötigen, sowie die Energie, die Sie benötigen, zu bekommen.
Kalorien
Ein 4.5 Unze. Rosine Kleie Muffin enthält 360 Kalorien, nach CalorieKing.com. Wenn Sie eine 2.000-Kalorien-Diät befolgen, macht diese Portion Muffin 18 Prozent der Kalorien aus, die Sie täglich zu sich nehmen sollten.
Nährstoffe
Viele der Kalorien in einem Rosinenkleie Muffin kommen von Kohlenhydraten, ein Nährstoff, dessen primäre Funktion in Ihrem Körper ist, Energie zu liefern, bemerkt MedlinePlus. Und CalorieKing berichtet, dass ein 4,5 oz. Rosinen Kleie Muffin enthält 65 g Kohlenhydrate oder die Hälfte der Kohlenhydrate das Institut für Medizin schlägt vor, dass Sie jeden Tag essen. Ein Rosinenkleie-Muffin enthält auch 6 g Protein.
Überlegungen
Ein 4.5 Unze. Muffin mit Rosinen und Kleie hat 10 g Fett. CalorieKing berichtet, dass es 15 Prozent des täglichen Fettbedarfs ausmacht. Und das US-Landwirtschaftsministerium empfiehlt, den Fettkonsum auf nicht mehr als 35 Prozent Ihrer Kalorienaufnahme zu begrenzen.
