Omega-3-Säureethylester gibt es in Fisch, Nüssen und Pflanzenölen. DHA, auch bekannt als Docosahexaensäure, und EPA oder Eicosapentaensäure, bilden die Fettsäurekomponenten von Fischölzusätzen, die eine häufige Quelle für Omega-3-Öle sind. Omega-3-Öle können helfen, Triglyceride zu senken, Schlaganfälle zu verhindern, Asthma, Mukoviszidose, Depressionen und Schizophrenie zu behandeln, Plaque in den Arterien zu reduzieren und das Risiko eines Herzinfarkts zu senken, berichtet MayoClinic.com. Während Ärzte Omega-3-Öle oft an Menschen mit hohem Cholesterinspiegel empfehlen, können sie einige Nebenwirkungen hervorrufen.
Rückenschmerzen
Die Ätiologie von Rückenschmerzen in Verbindung mit Omega-3-Ölen ist unbekannt. Es kann vorkommen und kann für ein paar Tage dauern. Wenn Sie jedoch weiterhin Omega-3-Öle verwenden, werden Rückenschmerzen in der Regel nachlassen. Wenn der Schmerz anhält, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Schmerzen im unteren Rücken können ein Gesundheitsproblem wie eine Niereninfektion bedeuten.
Kopfschmerzen
Omega-3-Öl Ergänzungen können zunächst Kopfschmerzen verursachen, aber sie sollten mit fortgesetzter Verwendung abklingen. Kopfschmerzen werden als nicht schwerwiegende Nebenwirkungen eingestuft, es sei denn, sie fühlen sich schwer oder bestehen fort. In diesem Fall sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
Muskelkater
Muskelschmerzen treten häufig als häufige Nebenwirkung auf Omega-3-Öle auf. Sie können sich fühlen, als ob Sie an Grippe erkrankt sind und Ihr Körper schmerzt im Allgemeinen. Dieser Muskelschmerz sollte kurz anhalten und in ein paar Tagen enden.
Aufstoßen
Sie können Rülpsen begleitet von einem fischigen Geschmack in Ihrem Mund als eine häufige Nebenwirkung auf Omega-3-Öle erleben. Das Aufstoßen kann ärgerlich werden, wenn es weitergeht. Rufen Sie Ihren Arzt für Behandlungsvorschläge an.
Fieber
Ein niedriges Fieber von weniger als 101 Grad F kann als eine häufige Nebenwirkung von Omega-3-Öl-Ergänzungen auftreten. Das Fieber sollte in den ersten Tagen enden, wenn sich Ihr Körper an die Ergänzung gewöhnt hat. Die genaue Ätiologie des Fiebers ist unbekannt, tritt aber bei Fischöl auf.
