Wenn Sie Bison noch nie probiert haben, oder was normalerweise als Büffel bezeichnet wird, können Sie überrascht sein, dass es zart, saftig und würzig ist. Wildbret kann oft in vielen Lebensmittelgeschäften und Spezialmärkten gekauft werden. Bison Fleisch enthält nicht so viel gesättigtes Fett und Cholesterin wie Rindfleisch, so dass es eine gesunde Alternative ist. Myra Goodman, Pamela McKinstry und Miki Duisterhof geben in ihrem Buch "The Earthbound Cook: 250 Rezepte für köstliche Speisen und einen gesunden Planeten" an, dass Bisonfleisch auch mehr Eiweiß und Eisen enthält als Rindfleisch. Langsames Kochen ein Bison Chuck Braten ist der beste Weg, um seinen Geschmack zu bringen, und Sie können es nach Belieben würzen.
Schritt 1
Besprühen Sie das Innere Ihres Slow Cookers mit Antihaft-Kochspray.
Schritt 2
Legen Sie Ihren Bison Chuck Braten in den Slow Cooker.
Schritt 3
Gießen Sie das Wasser über den Bison Chuck Braten.
Schritt 4
Die Zwiebeln, Knoblauch, Karotten, Sellerie und Kartoffeln um den Bison Chuck braten.
Schritt 5
Bestreuen Sie den Bison Chuck Braten und Gemüse mit Thymian, Rosmarin, Salz und Pfeffer.
Schritt 6
Bedecken Sie den Slow Cooker mit einem festsitzenden Deckel und drehen Sie die Hitze auf niedrig.
Schritt 7
Langsam kochen Sie den Bison Chuck braten für acht Stunden, so dass es abgedeckt für die gesamte Kochzeit bleibt.
Schritt 8
Entfernen Sie den Bison Chuck Braten aus dem Slow Cooker mit einer Zange.
Schritt 9
Den Braten auf den Teller legen und fünf Minuten ruhen lassen.
Schritt 10
Den Bison Chuck mit einem Tranchiermesser in Scheiben schneiden und heiß servieren.
Dinge, die du brauchen wirst
- Langsamer Herd
- Antihaft-Kochspray
- 1 2 lbs. Bison Chuck Braten
- 2 1/2 Tassen Wasser
- 2 weiße Zwiebeln, in Scheiben geschnitten
- 4 Knoblauchzehen, gehackt
- 3 Karotten, geschält und in Scheiben geschnitten
- 3 Stangen Sellerie, in Scheiben geschnitten
- 8 neue Kartoffeln, geschrubbt und halbiert
- 2 Teelöffel Thymian
- 2 Teelöffel Rosmarin
- Salz
- Pfeffer
- Zange
- Servierplatte
- Tranchiermesser
Tipps
- Kochen Sie den Bison Chuck bei mittlerer Hitze fünf Stunden lang, wenn Sie Ihre Mahlzeit schneller fertig haben wollen. Irgendein Gemüse kann dem langsamen Kocher hinzugefügt werden, um dem Bison Geschmack zu verleihen. Squash, Tomaten und grüne Bohnen sind gesunde Alternativen. Würzen Sie Ihren Bison Chuck Braten mit allen Kräutern und Gewürzen, die Sie bevorzugen. Experimentiere mit verschiedenen Kombinationen, bis du den findest, der dir am besten gefällt. Ihr Bison Chuck Braten muss nicht mariniert oder mit einer Sauce serviert werden. A. Cort Sinnes, Autor von "The Grilling Encyclopedia: Ein A-to-Z-Kompendium, wie man fast alles grillt", empfiehlt, dass der Geschmack des Bisons für sich selbst spricht.
