Die 30-Tage-Diabetes-Wunder-Diät behauptet, Ihnen beizubringen, wie Sie die richtigen Lebensstil-, Bewegungs- und Diät-Entscheidungen treffen, um Ihre Diabetes-Symptome umzukehren. Das Programm ist in dem Buch "Das 30-Tage-Diabetes-Wunder" von Dr. Franklin House, et al. Sie folgen dem System, indem Sie das Buch und das dazugehörige Arbeitsbuch "Das 30-Tage-Diabetes-Wunder-Kochbuch: Stop Diabetes mit einer leicht zu befolgenden pflanzlichen Carb-Counting-Diät" kaufen und dabei die Richtlinien beider Bücher einhalten Diabetes, bevor es dich stoppt ", so die Website der Diät.
Theorien
Die meisten Informationen, die Sie über Diabetes erhalten haben, sind mit falschen Vorstellungen, Ignoranz und Mythen übersät, laut der Website der Diät. Zum Beispiel behaupten die Autoren, dass Ihnen vielleicht gesagt wurde, dass die Entwicklung von Diabetes ein Todesurteil ist, dass es sich um eine genetische Krankheit handelt oder dass Sie als Folge Ihrer Erkrankung Komplikationen wie körperliche Amputationen, Blindheit oder Nierenversagen haben werden. Die Autoren behaupten auch, dass Ihr Arzt vorschlagen könnte, dass Sie Ihre Krankheit nur mit großen Dosen von Medikamenten behandeln können oder dass Ihr Arzt allein verantwortlich für die Verwaltung Ihres Diabetes ist.
Ansprüche
All diese Aussagen sind unwahr, laut DiabetesMiracle.org, das behauptet, dass Sie ein "30-Tage-Diabetes-Wunder" erleben können, indem Sie sich an das Programm von Lifestyle Centers of America halten. In diesem System lernen Sie, Verantwortung für Ihren Gesundheitszustand zu übernehmen. Es lehrt Sie auch, wie Sie eine wissenschaftlich gesunde Diät, übung Regime und positive Einstellung in Ihren individualisierten Diabetes-Behandlungsplan einbeziehen, um Typ 2 Diabetes zu beseitigen und die meisten Typ 1 Diabetes-Symptome, entsprechend der Diätweb site zu lindern.
Ernährungsempfehlungen
Die Glukosetoleranz, die Fähigkeit des Körpers, Zucker zu verstoffwechseln, nimmt im Laufe des Tages ab. Daher sollten Sie Ihre größte Mahlzeit am Morgen, Ihre zweitgrößte Mahlzeit am Mittag und Ihre kleinste Mahlzeit in der Nacht, nach der Diät-Website essen. Die 30-Tage Diabetes Miracle Diät und begleitendes Kochbuch beschreibt, wie man eine pflanzliche Ernährung aus Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Obst, Gemüse, Samen und Nüssen in den empfohlenen Ernährungsplan einbaut. Diese Methode ermöglicht es Ihnen, Gewicht zu verlieren, besser zu schlafen, Ihre Bauchspeicheldrüse zu beruhigen und letztlich Ihre Abhängigkeit von Ihren Diabetes-Medikamenten zu verringern, laut der Website der Diät.
Bewegungs- und Lebensstil-Vorschläge
Darüber hinaus empfiehlt das Buch, dass Sie an intermittierendem Training teilnehmen, um Ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren und Diabetes-Symptome zu überwinden. Intermittierendes Training ist eine Art von Training, bei dem Sie die Lichtaktivität, wie z. B. schnelles Gehen, mit intensiven Trainingseinheiten wie Laufen abwechseln. Schließlich schlägt die 30-tägige Diabetes-Wunder-Diät vor, dass Sie die geistigen Gründe aufdecken, warum Sie Ihre Diabetes-Symptome umkehren oder lindern möchten. Sobald Sie die Gründe aufgedeckt haben, können Sie sie als motivierendes Werkzeug verwenden, um Ihnen zu helfen, sich auf die körperlichen Aktivitäten und Diätempfehlungen des Programms zu konzentrieren, um Ihr Ziel zu erreichen, Diabetes zu stoppen.
Überlegungen
Zum Zeitpunkt der Veröffentlichung gibt es keine unabhängige Forschung, die von zertifizierten US-Ärzten durchgeführt wurde, um die Ansprüche der 30-Tage-Diabetes-Wunderdiät zu validieren. Daher sollten Sie mit Ihrem Arzt über die Vor- und Nachteile des Programms in Bezug auf Ihren individuellen Gesundheitszustand sprechen, bevor Sie mit der Diät beginnen.
