Mehrere Faktoren, einschließlich Stress, Medikamente, Menopause und medizinische Bedingungen wie polyzystisches Ovarialsyndrom können den Östrogenspiegel Ihres Körpers. Während keine rezeptfreien Ergänzungen echte Östrogen enthalten, enthalten mehrere medizinische Kräuter Verbindungen, die Östrogen nachahmen oder die Östrogenspiegel erhöhen. Phytoöstrogene - auf Pflanzen basierende Verbindungen, die strukturell dem menschlichen Östrogen ähnlich sind - wurden als mögliche Behandlungen für Menopausesymptome und Unfruchtbarkeit untersucht. Kräuter wie Mönchspfeffer Berry können Ihren Körper zu einem idealen Gleichgewicht von Östrogen und Progesteron zu erreichen.
Soja
Extrakte der Sojabohne sind potente Quellen von Isoflavonen, einer spezifischen Art von Phytoöstrogen, die üblicherweise bei der Behandlung der Menopause verwendet wird. Laut dem Nationalen Zentrum für Komplementäre und Alternative Medizin, einige Frauen erleben weniger Menopause im Zusammenhang mit Hitzewallungen während der Einnahme von Soja-Isoflavonen, während andere Symptome verschlechtern. Die Wirkung von Soja kann je nach dem individuellen endokrinen System einer Person variieren.
Rotklee
Die Blüten der Rotkleepflanze enthalten Isoflavone und haben den Ruf, Hitzewallungen und Atemnot zu lindern. In mehreren Studien wurde der Einfluss von Rotklee auf hormonsensitive Erkrankungen wie Menopause, prämenstruelles Syndrom, Brustschmerzen und Unfruchtbarkeit untersucht. Rotklee-Aktionen sind subtil; Es hat keinen starken Einfluss auf den Östrogenspiegel oder ein anderes Hormon. Da es jedoch gut vertragen wird und nur sehr wenige Nebenwirkungen aufweist, bleibt es eine beliebte Wahl unter Menschen, die hoffen, ihren Östrogenspiegel zu erhöhen.
Traubensilberkerze
Eine andere beliebte Menopause Heilmittel, Traubensilberkerze enthält eine natürliche Östrogen-ähnliche Verbindung bekannt als Fragrine. Traubensilberkerze hilft, den Blutfluss in das Becken und die Gebärmutter zu erhöhen und wurde in der Vergangenheit als eine Behandlung für Menstruationsstörungen im Zusammenhang mit niedrigen Östrogenspiegel verwendet. Neuere Studien haben die traditionelle Verwendung von Traubensilberkerzen als Wechseljahrsbehandlung in Zweifel gezogen.
Mönchspfeffer Berry
Während Mönchspfefferbeere kein Östrogen oder Phytoöstrogene enthält, kann es helfen, Hormongleichgewicht bei Frauen jeden Alters zu ermöglichen. Das National Center for Complementary and Alternative Medicine führt mehrere kleinere Studien an, die darauf hindeuten, dass dieses Kraut, auch bekannt als Mönchspfeffer, Brustschmerzen, Unfruchtbarkeit, geringe Libido und prämenstruelles Syndrom reduzieren kann. In der Theorie funktioniert Keuschaum-Beere durch die Verbesserung der Balance von Progesteron und Östrogen im Körper. Mönchspfeffer ist eine besonders häufige Ergänzung für Frauen mit Hormonstörungen.
