Parodontitis ist eine chronische Infektion von Bakterien um die Zähne herum. Leichte Formen der Erkrankung sind Gingivitis, mit schwereren Formen wie Parodontitis bekannt. Der Zustand betrifft das Zahnfleisch, darunter liegende Knochen eines Zahnes und den Zahn selbst. Anzeichen und Symptome sind geschwollenes oder blutendes Zahnfleisch, Zahnempfindlichkeit und Mundgeruch. Ein Zahn oder der gesamte Mund kann betroffen sein. Eine Vielzahl von Hausmitteln kann helfen, den Mund von Parodontitis zu befreien.
Putzen Sie Ihre Zähne täglich, vorzugsweise nach jeder Mahlzeit oder jedem Snack. Zähne putzen während jeder Reinigung drei bis vier Minuten lang.
Trinken Sie viel Wasser, um Bakterien oder zusätzliche Nahrungspartikel auszuspülen, die möglicherweise im Mund verbleiben. Verwenden Sie ein Mundwasser, um alle vorhandenen Bakterien im Mund zu töten. Achten Sie beim Kauf eines Mundwassers auf Inhaltsstoffe wie Cetylpridiniumchlorid oder Domiphenbromid; Beide Bestandteile entfernen Plaque von den Zähnen.
Verwenden Sie eine Zahnbürste für drei Monate. Suchen Sie nach gebrochenen oder gebogenen Borsten, um festzustellen, wann es Zeit für eine neue Zahnbürste ist. Halten Sie zusätzliche Zahnbürsten bereit. Lagern Sie eine Zahnbürste in Ihrer Schreibtischschublade bei der Arbeit oder legen Sie eine in Ihrem Auto.
Vergiss dein Zahnfleisch nicht. Massieren Sie den Zahnfleischrand mit Ihrer Zahnbürste, um Plaque zu lösen und zu entfernen. Durch die erhöhte Durchblutung wird das Zahnfleisch mit Sauerstoff versorgt und die Haut gesünder und stärker.
Machen Sie Ihre Zähne stärker, indem Sie hohe Mengen an Vitamin D in Ihre Ernährung aufnehmen. Viel Milch trinken. Essen Sie kalziumreiche Lebensmittel wie Joghurt, Quark und Mandeln.
Säubere deine Zunge mit einem dumpfen Instrument. Ein umgedrehter Löffel funktioniert gut. Kratzen Sie so weit wie möglich nach hinten, ohne zu würgen.
