Sport und Fitness

Linke Hand geht beim Laufen taub

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Taubheit ist in der Regel ein Grund zur Besorgnis. Es ist noch ominöser, wenn es auf der linken Seite auftritt, weil es ein Symptom eines Herzanfalls sein könnte. Dies gilt insbesondere dann, wenn das Symptom während der Anstrengung wie Laufen auftritt. Weisheit diktiert dies am besten von Ihrem Arzt bewertet werden, aber einige Fragen, die Sie selbst beantworten können.

Hand Taubheit aufgrund von Herzproblemen

Brustbeschwerden sind ein Warnzeichen.

Obwohl Taubheitsgefühl in Ihrer Hand durch verschiedene Arten von Problemen verursacht werden kann, betrifft die dringlichste Frage Herz- oder Herzprobleme. Die American Heart Association listet Brustbeschwerden wie Völlegefühl, Quetschen oder Druck als erstes Warnzeichen auf. Dies wird von Beschwerden in anderen Teilen des Oberkörpers gefolgt. Das dritthäufigste Symptom ist Kurzatmigkeit. Wenn Sie diese mit Ihrer Hand Taubheit erleben, empfiehlt die AHA 9-1-1 zu wählen.

Hand Taubheit aufgrund von Nervenproblemen

Nervenprobleme können Taubheit verursachen.

Eine andere Bedingung, die Hand Taubheit erzeugt, ist Nervenradikulopathie. Dies bedeutet, dass Druck auf die Nerven oder Nerven, die auf Ihre Hand gehen, lastet. Dies ist normalerweise mit Nackenschmerzen und manchmal auch mit Schwäche verbunden. Ein unterscheidendes Merkmal dieses Problems ist, dass jeder Nerv einen Teil Ihrer Hand versorgt. Wenn Sie Taubheitsgefühl in Ihrer gesamten Hand haben, wie ein Handschuh, müssten Sie eine Radikulopathie haben, die Druck auf mindestens drei verschiedene Nerven beinhaltet. Obwohl es manchmal passiert, ist die Wahrscheinlichkeit dafür ziemlich gering.

Handtaubheit aufgrund der Durchblutung

Da die Blutzirkulation zu Ihrer Hand von der Brachialarterie kommt, verursacht jede Blockierung dieser Arterie Taubheit aufgrund eines Mangels an Zirkulation. Dies ist eine Möglichkeit, wie Sie eine handschuhartige Taubheit bekommen können. In der Regel wird dieser Zustand auch von einem Gefühl der Kälte in der betroffenen Hand begleitet. Blockaden sind am häufigsten auf Druck eines Muskels zurückzuführen, der auf die Arterie drückt. Dies kann auf eine Verkürzung oder Verengung der vorderen Schultermuskulatur zurückzuführen sein, durch die die Arterie verläuft.

Streckt für Hand Taubheit

Wenn Sie Ihren Arzt aufgesucht haben und dringendere medizinische Bedingungen ausgeschlossen haben, können Sie selbst eine Behandlung versuchen. Wenn Sie Nackenschmerzen mit Hand Taubheitsgefühl haben, kann Nacken Dehnung und Kräftigungsübungen helfen, Ihr Problem zu reduzieren. Wenn Sie mit der Taubheit Kälte in der Hand haben, dehnen Sie die Muskeln an Ihrem Oberarm, wie der Pectoralis minor helfen kann. Achte auch auf deine Haltung, wenn du rennst. Wenn Sie beim Laufen nach vorne rutschen, könnten Sie die Muskeln mit Ihrer Körperhaltung verkürzen. Halten Sie Ihre Haltung aufrecht und Ihre Brust hoch, wenn Sie rennen.

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