Sie wissen vielleicht, dass Knoblauch ein natürlicher Blutverdünner ist, aber Sie wissen vielleicht nicht, dass Kiwi auch als natürlicher Blutverdünner wirkt, um Blutgerinnseln vorzubeugen. Kiwis sind auch reich an Vitamin K. Wenn Sie bereits Blutverdünner nehmen, um die Gesundheit Ihres Herzens zu verbessern, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, ob es für Sie sicher ist, Kiwis zu essen, während Sie Ihre Medikamente einnehmen.
Blutverdünner
Blutverdünner, auch Antikoagulantien genannt, reduzieren das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls, indem sie die Bildung von Blutgerinnseln in Ihren Venen und Arterien verhindern. Es ist oft für Menschen mit einer Geschichte von unregelmäßigen Herzschlag, Herzinsuffizienz und Fettleibigkeit vorgeschrieben. Coumadin und Heparin sind Beispiele für Blutverdünner. Bestimmte Nahrungsmittel oder Medikamente können die Wirksamkeit Ihres Blutverdünners, wie z. B. Kiwis, erhöhen oder verringern.
Kiwi Fruit und Thrombozytenaggregation
Eine randomisierte Crossover-Studie aus dem Jahr 2004, die in der Fachzeitschrift "Thrombozyten" veröffentlicht wurde, untersuchte die Auswirkungen von Kiwis auf die Blutplättchenaggregation oder Blutgerinnung und die Plasmalipidspiegel in einer Gruppe von freiwilligen Versuchspersonen. Die Teilnehmer verzehrten 28 Tage lang jeden Tag zwei bis drei Kiwis. Die Studie ergab, dass Kiwis die Thrombozytenaggregation im Vergleich zur Kontrollgruppe um 28 Prozent verringerten. Wenn Sie einen Blutverdünner nehmen und Kiwi essen, kann die Zugabe der Frucht dazu führen, dass Ihr Blut zu dünn wird, was ernst sein kann, wenn Sie sich schneiden und die Blutung nicht stoppen können.
Vitamin K
Während bestimmte Nahrungsmittel und Medikamente die Wirksamkeit Ihres Blutverdünners erhöhen, verringert Vitamin K tatsächlich seine Wirksamkeit. Allerdings müssen Sie sich nur mit Vitamin K in Ihrer Ernährung beschäftigen, wenn Sie entweder Coumadin oder Warfarin einnehmen. Vitamin K fördert die Blutgerinnung und wirkt der Medikation entgegen. Sie müssen nicht Lebensmittel mit Vitamin K vermeiden, aber es wird empfohlen, dass Sie die gleiche Menge jeden Tag essen. Wenn Sie an einem bestimmten Tag zu viel oder zu wenig Vitamin K zu sich nehmen, kann Ihr Blut zu dick oder zu dünn werden.
Vitamin K in Kiwi
Kiwifrucht gilt als eine Nahrung, die mäßig hoch in Vitamin K ist. Eine 1-Tasse-Portion enthält 72,5 Mcg Vitamin K, 90 Prozent Ihres täglichen Wertes liefernd. Bei der Einnahme von Coumadin wird empfohlen, dass Sie Ihre Aufnahme von mäßig hohen Vitamin-K-Lebensmitteln auf weniger als drei Portionen pro Tag beschränken. Salat, Brokkoli und Spinat gelten ebenfalls als mäßig hohe Vitamin-K-Quellen.
