Wenn Sie High Heels, eng anliegende Schuhe oder Schuhe mit spitzen Zehen tragen, können sich Ballen entwickeln. Medline Plus berichtet, dass Sie, wenn Sie mit abnormalen Knochen in Ihren Füßen geboren werden, auch anfällig für Ballen sind. Ein Ballen bildet sich als knöcherne Beule an der Stelle, an der er auf den großen Zeh trifft. Rote, verhornte Haut kann auch den Ballen verhüllen, aber das auffälligste Merkmal eines Ballens ist der brennende Schmerz, der sich mit Druck verstärkt. Die Linderung des Drucks stoppt oft den brennenden Schmerz.
Schritt 1
Entlasten Sie den Ballenschmerz durch das Tragen breiter, bequemer Schuhe. Ein breiter Zehenschuh anstelle eines schmalen Stils entlastet den Ballen und gibt den Zehen etwas Spielraum.
Schritt 2
Schieben Sie ein Schutzpolster zwischen den Stoff des Schuhs und Ihren Ballen. Bunion Schilde haben einen Schaum oder Gel-Einsatz, der über Ihren großen Zeh rutscht und den Ballen verhüllt. Bunion Shields sind in der Apotheke in Ihrem Lebensmittelgeschäft, Drogerien und Online-Quellen verfügbar.
Schritt 3
Kühlen Sie das brennende Gefühl mit einem Eisbeutel ab. Wickeln Sie den Eisbeutel in ein Handtuch und legen Sie den verpackten Eisbeutel gegen Ihren Ballen. Belassen Sie den Eisbeutel 15 Minuten lang auf Ihrem Ballen. Entferne den Eisbeutel für fünf Minuten. Wiederholen Sie den Vorgang, bis Sie sich erleichtert fühlen.
Schritt 4
Versuchen Sie, Ihre brennenden Schmerzen mit einem entzündungshemmenden Medikament wie Ibuprofen zu lindern. Eine Dosis von Ibuprofen für Erwachsene ab 12 Jahren beträgt nach Angaben von Drugs.com 200 bis 400 mg, die alle vier bis sechs Stunden nach Bedarf eingenommen werden. Tägliche Dosen von Ibuprofen sollten 3.200 mg pro Tag nicht überschreiten.
Dinge, die du brauchen wirst
- Schuhe mit breiter Schuhspitze
- Ballenschild
- Eisbeutel
- Handtuch
Tipps
- Sehen Sie einen Fußpfleger, wenn der brennende Schmerz, der mit Ihrem Ballen verbunden ist, sich nicht verbessert oder unerträglich wird. Manchmal ist eine Operation, eine Bunionektomie, erforderlich, um die Knochen Ihres Fußes neu auszurichten und den knöchernen Höcker zu entfernen.
Warnungen
- Wenn Sie keinen Eisbeutel haben, füllen Sie einen verschließbaren Plastikbeutel mit Eis und wickeln Sie ihn in ein Handtuch. Trage den Eisbeutel nicht direkt auf den Ballen auf, ohne ein Handtuch dazwischen. Die Kälte aus dem Eis kann Ihre Haut ohne Schutzschicht schädigen.
