Ihre Schilddrüse ist ein Organ, das sich in Ihrem Hals befindet, direkt unter Ihrem Stimmgerät. Es ist wichtig, weil es mehrere Dinge in Ihrem Körper regelt - einschließlich Ihres Stoffwechsels. Wenn Ihre Schilddrüse nicht richtig funktioniert oder nicht genügend Schilddrüsenhormon produziert, kann sie unteraktiv werden. Wenn Sie übergewichtig sind, setzen Sie mehr auf Ihre Schilddrüse und andere Organe in Ihrem Körper.
Schilddrüsenfunktion
Ihre Schilddrüse funktioniert richtig, da sie zwei Haupthormone freisetzt - T3 oder Triiodthyronin und Thyroxin oder das T4-Hormon. Beide sind sehr wichtig für die Gesundheit der Schilddrüse. Sowohl Calcium als auch der Stoffwechsel spielen eine wichtige Rolle dabei, wie Ihr Körper auf bestimmte Reize reagiert, einschließlich Nahrungsaufnahme, Krankheit, Stress und Anstrengung. Ihre Schilddrüse reguliert sowohl den Stoffwechsel als auch das Kalzium. Wenn Ihre Schilddrüse nicht richtig funktioniert - wie zu viel oder zu wenig Hormon abzugeben - kann Ihr Gewicht beeinträchtigt werden. Wenn Sie Ihr Gewicht auf einem gesunden Niveau halten und Schwankungen in Gewicht und Ernährung vermeiden, wird Ihre Schilddrüse gesund bleiben.
Gewichtsverlust Vorteile
Wenn Sie über Ihr empfohlenes Gewicht hinaus sind, ziehen Sie in Betracht, Gewicht zu verlieren, um Ihre Schilddrüsengesundheit und Ihre allgemeine Gesundheit zu fördern. Wenn Sie ein gesundes Gewicht haben, muss Ihre Schilddrüse nicht so hart arbeiten, um Ihren Stoffwechsel aufrecht zu erhalten. Wenn Sie mit Ihrem Gewicht konsistent sind und vermeiden, zu viel zu essen und zu essen, tragen Sie auch zur Gesundheit Ihrer Schilddrüse bei. Abnehmen reduziert auch das Risiko für bestimmte Krankheiten wie Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und hohen Cholesterinspiegel. Abnehmen bedeutet auch weniger Druck auf Ihren Nacken und Ihre Schilddrüse. In einigen Fällen kann das Abnehmen das Risiko einer Kropfbildung verringern, wenn Sie übergewichtig oder schwanger sind oder eine Schilddrüsenentzündung haben.
Hypothyreose
Hypothyreose wird als eine unteraktive Schilddrüse bezeichnet. MedlinePlus erklärt, dass Ihr Körper, wenn Sie eine unteraktive Schilddrüse haben, nicht genügend Schilddrüsenhormon produziert. Häufige Symptome einer Hypothyreose sind Kälteempfindlichkeit, Müdigkeit, Depression, Schwäche, blasse Haut und unbeabsichtigte Gewichtszunahme. Sie können auch brüchige Nägel und Schwellungen der Extremitäten bemerken. Ihre Schilddrüse kann den Gewichtsverlust schwierig oder schwierig machen, aber es ist wichtig, täglich Sport zu treiben und einen fettarmen Diätplan zu befolgen, um Ihnen zu helfen, so viel Gewicht wie möglich zu verlieren. Sie können einen Anstieg mit Ihrem Gewichtverlust sehen, sobald Sie Behandlung suchen. Die Behandlung wird wahrscheinlich die Einnahme eines synthetischen Schilddrüsenhormons, wie zum Beispiel ein synthetisches Schilddrüsenhormon, einschließen, um das zu ersetzen, was nicht produziert wird.
Stoffwechsel
Ihr Stoffwechsel steuert Ihre Energie aus der Nahrung, die Sie essen. Dies geht über die Gewichtskontrolle hinaus und steuert auch verschiedene chemische Reaktionen im Körper, wie Energieverteilung, Körperwachstum und Denkprozess. Wenn Sie Ihren Körper voll von nahrhaften Lebensmitteln aus allen Nahrungsgruppen wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Bohnen, fettarme Milchprodukte und mageres Protein füttern, geben Sie Ihrem Körper den richtigen Kraftstoff, den er braucht. Wenn Sie gesund essen, helfen Sie auch, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln.
