Die Kombination aus Wodka und Orangensaft ist ein klassisches Getränk, das als Schraubenzieher bekannt ist. Alkohol liefert 7 Kalorien pro Gramm, aber keine Ernährung, während die Kalorien in Orangensaft hauptsächlich aus Kohlenhydraten stammen, die 4 Kalorien pro Gramm enthalten.
Kalorien
Ein Schraubenzieher mit 1 Unze 80-proof Wodka und 8 Unzen Orangensaft enthält etwa 174 Kalorien. Der Wodka liefert etwa 64 Kalorien und der Saft etwa 110 Kalorien.
Überlegungen
Ein Wodka und Orangensaft enthält weniger Kalorien als viele andere Mixgetränke, die mit einer sauren Mischung, gezuckerter Soda oder Fruchtsirup hergestellt werden. Obwohl Alkohol keinen Nährwert bietet, liefert 8 Unzen Orangensaft 124 Milligramm Vitamin C, was mehr als 100 Prozent der empfohlenen Tagesdosis für erwachsene Männer und Frauen ist. Orangensaft ist auch eine gute Quelle für Kalium.
Gewichtsmanagement
Wenn Sie Ihr Gewicht beobachten, bleiben Sie bei nur einem Getränk, da sich die Kalorien schnell summieren können. Die kalorienarmsten Mixgetränke sind solche, die für Mixgetränke Diätgetränke, Wasser oder zuckerfreies Tonicwasser verwenden.
