Slim Fast, eine Nahrungsergänzung, die es seit Jahren gibt, bietet Diäteten ein oder zwei Mal täglich einen trinkbaren Mahlzeitenersatz mit jeweils etwa 240 Kalorien. Das Getränk ersetzt das Essen und reduziert Kalorien. Es bietet eine einfache und schnelle Methode zur Kalorienaufnahme während der Diät oder unterwegs. Gleichzeitig hat es jedoch eine Reihe von Nachteilen. Das Verständnis der Vor- und Nachteile eines Nahrungsergänzungsmittels wird Verbrauchern helfen, klügere Entscheidungen zu treffen, wenn es um Diäten, Gewichtsabnahme und letztlich um langfristige Ergebnisse geht.
Kosten
Slim Fast ist nicht billig - 12,83-Unzen Kanister von Slim Fast-Pulver-Shake-Mix für einen Durchschnitt zwischen $ 7,44 und $ 28,63 verkaufen. Pulverkanister machen durchschnittlich 14 Portionen und müssen mit Milch gemischt werden (fettarme oder fettarme Milch wird laut Mischanleitung empfohlen).
Kalorien
Eine Portion vorgemischt Slim Fast kann etwa 240 Kalorien, während ein Glas mit der Macht gemischt und fettfreie Milch bietet etwa 190 Kalorien. Nicht viel, aber 40 Kalorien davon stammen aus Fett, entsprechend den Nährwerten auf dem Chocolate Royale Flavour Canister. Gesamtfett Gramm kommen auf fast 7%, während Kohlenhydrate reichen können um 17 Gramm, das ist eine Menge Kohlenhydrate für jemanden auf eine Low-Carb-oder kohlenhydratfreie Diät. Um das Ganze abzurunden, enthält jede Portion, die mit dem Chocolate Royale-Pulver hergestellt wird, 9 Gramm Zucker, was etwa 35 Kalorien allein aus Zucker entspricht. Diese Kalorien summieren sich und schaffen ein nicht-gesundes Getränk für diejenigen, die Zucker und Kohlenhydrate reduzieren möchten.
Essgewohnheiten
Während Slim Fast Getränke als Mahlzeitenersatz konzipiert sind, sind sie wirklich nicht dazu gedacht, den Verbrauchern zu helfen, bessere oder nahrhafte Essgewohnheiten zu lernen. Als eine schnelle Lösung, kann Slim Fast Diäten einen Starthilfe auf eine Diät bieten, aber nicht lehren, wie man gesunde, kalorienarme und fettarme Lebensmittel, die eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung für langfristige Gewichtsabnahme und-management bieten auswählen .
Niedriger Nährwert
Bei etwa 240 Kalorien aus einer vorgemischten und trinkfertigen Dose und nur etwa 200 Kalorien, wenn sie mit Pulver gemischt werden, bieten Slim Fast-Getränke nicht viel Nährwert für Diätetiker. Slim Fast wird empfohlen, Frühstück und Mittagessen zu ersetzen, wobei die Diät ein nahrhaftes Abendessen zu sich nimmt. Jedoch setzt dies die Diät auf eine 1.000-Kalorien-oder-weniger-Diät, die weniger sein kann, als er oder sie für die tägliche Funktion braucht, abhängig von der körperlichen Anstrengung und der körperlichen Verfassung.
