Nierensteine sind häufig und betreffen bis zu 15 Prozent der Menschen. Diese Steine kommen in verschiedenen Varianten vor, wobei die meisten von ihnen eine Kalziumkomponente enthalten. Calciumoxalat-Steine sind die häufigste Form und machen 56 bis 80 Prozent der Fälle bei Erwachsenen aus. Verstehen, was diese Arten von Nierensteinen verursacht, kann Ihnen helfen, sie zu verhindern.
Wie Nierensteine bilden
Kristalle bilden sich ständig im Urin. Sie sind normalerweise klein und schmerzlos. Nierensteine bilden sich, wenn die Bedingungen diese Kristalle in der Größe wachsen lassen. Insbesondere können übermäßige Mengen von Calcium, Oxalat, Phosphat, Harnsäure oder Cystin im Urin zu Nierensteinen führen. Im Urin existieren Substanzen, die die Entwicklung von Nierensteinen verhindern können. Magnesium, Citrat, Pyrophosphat und andere Enzyme wirken alle im Körper als Abschreckungsmittel für Kristalle, die sich auf der Oberfläche von Nierenröhren bilden und daran haften. Wenn zu wenig dieser Substanzen im Urin vorhanden sind, können Nierensteine ausgelöst werden.
Zu viel Kalzium
Zu viel Kalzium im Urin - Hyperkalziurie - kann ein Risikofaktor für Nierensteine sein und ist häufig genetisch bedingt. Bestimmte Medikamente wie Calcium-Antazida, Schleifendiuretika und Glukokortikoide können die Kalziumsekretion in den Urin erhöhen. Zu viel Vitamin D kann auch zu erhöhtem Calcium führen. Hyperparathyreoidismus tritt auf, wenn zuviel Parathormon vom Körper produziert wird, wodurch Calcium aus den Knochen in das Blut und anschließend in den Urin gezogen wird. Dies hilft, den Zusammenhang zwischen Nierensteinen und geringer Knochendichte zu erklären. Auch Nierenerkrankungen können im Urin hohe Kalziumwerte verursachen, wenn Kalzium nicht richtig in den Blutkreislauf zurückgelagert wird. Hoher Blutdruck und Fettleibigkeit wurden auch mit Hyperkalziurie in Verbindung gebracht.
Zu viel Oxalat
Manche Menschen werden mit einer genetischen Neigung geboren, überschüssiges Oxalat in den Urin abzusondern. Dieser Zustand, Hyperoxalurie, ist selten; Die meisten Fälle von Hyperoxalurie ergeben sich aus anderen Ursachen. Zum einen kann eine Ernährung reich an Oxalat jemanden für Nierensteine gefährden. Oxalat-reiche Lebensmittel gehören Rüben, Schokolade, Nüsse, Rhabarber, Spinat, Erdbeeren, Tee und Weizenkleie. Übermäßige Mengen an Vitamin C können auch die Oxalatspiegel erhöhen, ebenso wie entzündliche Darmerkrankungen.
Zu viel Protein
Hohe Mengen an Nahrungsprotein können sowohl zu einer Erhöhung des Kalzium- als auch des Oxalatspiegels im Urin führen. Das erhöhte Protein führt zu einem niedrigeren pH-Wert im Urin - einer sauren Umgebung, die die Bildung von Calciumoxalat-Nierensteinen erleichtert. Es senkt auch die Citratwerte im Urin, die helfen, die Bildung von Nierensteinen zu verhindern. Die Risiken der Nierensteinbildung können oft minimiert werden, indem auf Ernährung und gute Flüssigkeitszufuhr geachtet wird. Wenn Sie sich Gedanken über Nierensteine machen, sprechen Sie mit einem Arzt, der die Art der Steine, die Sie möglicherweise haben, beurteilen könnte und welche Ernährungsumstellungen für Sie am hilfreichsten wären.
