Zahnärzte warnen davor, aus irgendeinem Grund zu viel Zucker zu essen oder zu trinken. Zucker schadet nicht nur Ihren Zähnen, sondern auch Ihrem Zahnfleisch. Wenn Ihr Zahnfleisch wund Zucker zu essen ist, können Sie eine ernste Bedingung haben, die den gefürchteten verlängerten Aufenthalt im Zahnarztstuhl erfordert.
Zucker und Zähne
Wann immer Sie Zucker essen, kommt es in Kontakt mit der Plaque auf Ihren Zähnen und Zahnfleisch, wodurch Säure Ihre Zähne für mindestens 20 Minuten angreift. Dies kann Karies verursachen, weil die Säure Ihren Zahnschmelz abnutzt; Dann bekommst du Hohlräume. Im Laufe der Zeit können Sie die Zahnfleischentzündung Gingivitis leiden.
Zahnfleischentzündung
Wenn Plaque für zwei oder mehr Tage auf Ihren Zähnen bleibt, härtet die Plaque aus und bildet Zahnstein am Zahnfleischrand. Egal wie gut Sie putzen oder Zahnseide verwenden, Sie können den Zahnstein möglicherweise nicht entfernen. Schließlich reizt der Zahnstein Ihr Zahnfleisch und Sie beginnen Anzeichen von Gingivitis zu zeigen. Ihr Zahnfleisch kann rot, geschwollen und schmerzhaft werden und sogar bluten. Essen Zucker kann Ihre Symptome verschlimmern.
Diät
Um Gingivitis und das daraus resultierende wunde Zahnfleisch vorzubeugen, empfiehlt die American Dental Association die Beibehaltung einer gesunden Ernährung, basierend auf den Richtlinien der US-Landwirtschaftsbehörde für Ernährungspyramiden. Sie werden immer etwas Zucker in Ihrer Ernährung haben, denn auch gesunde Lebensmittel wie Obst und Gemüse enthalten etwas Zucker. Aber Sie können den "schlechten" Zucker in Süßigkeiten und Snacks reduzieren. Vermeiden Sie alkoholfreie Getränke, die bis zu 11 Teelöffel Zucker pro Portion enthalten können, zitiert die ADA. Trinken Sie viel Wasser und halten Sie ein Ernährungstagebuch, wenn Sie damit auf eine gesunde Ernährung achten können.
Behandlung
Sie können Gingivitis nicht alleine behandeln. Ihr Zahnarzt wird Sie gründlich reinigen, um Plaque und Zahnstein zu entfernen. Sie können die Reinigung besonders schmerzhaft auf Ihrem Zahnfleisch finden. Sie können entzündungshemmende Medikamente nehmen, um die Schwellung des Zahnfleisches zu reduzieren. Nach der Reinigung sollten Sie Ihre Zuckeraufnahme begrenzen und eine gute Mundhygiene praktizieren. Floss und verwenden Sie eine antiseptische Mundspülung mindestens einmal am Tag. Bürsten Sie mindestens zweimal täglich mit einer Zahnpasta, die das ADA-Gütesiegel trägt. Putzen Sie Ihre Zähne sofort nach dem Verzehr eines zuckerhaltigen Essens oder Getränks.
Warnungen
Wenn Sie sich frühzeitig mit Gingivitis infizieren, sollte Ihr Arzt in der Lage sein, sie bei einem Arztbesuch zu behandeln, obwohl Ihr Zahnfleisch noch bis zu zwei Wochen lang wund sein kann. Unbehandelte Gingivitis führt jedoch zu Parodontitis, die Zahnverlust verursachen und das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen kann. Parodontitis erhöht auch das Risiko einer Frühgeburt einer schwangeren Frau.
