Atherosklerose ist die Entwicklung von Plaque entlang der Arterienwände; Plaque kann die Arterien verengen und versteifen, wodurch eine Resistenz gegen den Blutfluss entsteht und der Transport von Sauerstoff und anderen Nährstoffen im Körper beeinträchtigt wird. Dies kann das Risiko von Herzerkrankungen, Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen. Eine Diät mit hohem Fett- und Cholesterinspiegel kann den Cholesterinspiegel im Blut erhöhen, der sich in den Blutgefäßen anreichern und sich zu Plaque entwickeln kann. Veränderungen in der Ernährung können die Arteriosklerose verbessern, und einige wenige Aminosäuren haben sich als vielversprechend erwiesen, um die arterielle Plaque zu reduzieren. Fragen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.
Carnitin
Eine vom "American Journal of Clinical Nutrition" veröffentlichte Studie zeigt einen möglichen Vorteil bei der Einnahme der Aminosäure L-Carnitin, um Lipoproteine mit hoher Dichte zu verbessern und Triglyceride im Blutstrom zu reduzieren. High-Density-Lipoproteine oder HDL sind eine "gute" Form von Cholesterin. Diese Lipide entfernen nicht nur "schlechtes" Cholesterin aus Ihrem Blut, sondern können auch dazu beitragen, Plaque entlang der Arterienwände zu reduzieren. Triglyzeride sind eine Form von Fett, das auch die Arterien schädigt; Hohe Triglyzeridspiegel können zu einer Verhärtung der Arterien führen, die den Blutfluss einschränken können. Eine Einnahme von L-Carnitin kann helfen, die Gesundheit Ihrer Arterien zu verbessern und das Risiko von Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Herzinfarkt und Schlaganfall zu reduzieren.
Arginin
Eine Studie, die 2005 in den "Proceedings in der National Academy of Sciences" veröffentlicht wurde, ergab, dass Arginin helfen könnte, Ihre Arterien zu reinigen. Die an Kaninchen durchgeführte Studie zeigt, dass L-Arginin das Fortschreiten von Atherosklerose umkehren kann, wenn es in Kombination mit L-Citrullin und Antioxidantien eingenommen wird. Es scheint, dass die Kombination von Nährstoffen die Entspannung der Blutgefäße fördert, was zur Verbesserung des Blutflusses beiträgt. Weitere Studien sind notwendig, um festzustellen, ob derselbe Nutzen bei Menschen wirksam ist, aber die Ergebnisse sind vielversprechend.
Citrullin
Die Aminosäure L-Citrullin erschien auch in der Studie "Proceedings of the National Academy of Sciences". Wenn L-Citrullin in Kombination mit L-Arginin und Antioxidantien eingenommen wurde, erzeugte es die Vasorelaxationsreaktion, wodurch der Blutfluss verbessert wurde. Wiederum sind weitere Untersuchungen notwendig, um festzustellen, ob sich derselbe Effekt beim Menschen als gültig erweist.
