Das Echinacea-Kraut ist die Grundlage zahlreicher Ergänzungen, die behaupten, Ihr Immunsystem zu stärken. Wissenschaftler sind sich jedoch nicht einig darüber, ob die Einnahme von Echinacea zur Vorbeugung oder Behandlung von Erkältungen und Infektionen beitragen kann, berichtet das Nationale Zentrum für komplementäre und alternative Medizin. Wie bei jedem Ergänzungsmittel oder Kraut kann die Einnahme von mehr als der empfohlenen Dosis unerwünschte Wirkungen haben. Die Food and Drug Administration regelt nicht die Sicherheit oder Wirksamkeit von Echinacea, und die richtige Dosierung variiert zwischen Tee, Flüssigkeiten und Tabletten, was es schwierig macht festzustellen, was eine Überdosis darstellt.
Magenschmerzen
Der Verzehr von mehr Echinacea als ein Produkt empfohlen kann Übelkeit und Magenverstimmung verursachen. Echinacea Tabletten gehören zu den stärksten Formen des Konsums, da 95 Prozent jeder Tablette Rohextrakt ist. Diese Potenz macht es leichter, Tabletten zu überdosieren als eine weniger konzentrierte Form des Krauts wie Saft oder Fruchtfleisch. FamilyDoctor.org empfiehlt, die empfohlene Dosierung mit Nahrung oder Wasser zu nehmen, um Magenempfindlichkeit zu vermeiden. Die Einnahme von mehr als der empfohlenen Dosierung, selbst mit Essen oder Wasser, erhöht das Risiko einer Magenverstimmung.
Durchfall
Ihr Körper kann nur eine begrenzte Menge Echinacea gleichzeitig verarbeiten. Um die verbleibende Echinacea auszustoßen, wird sie so schnell wie möglich durch den Darm geleitet und verursacht Durchfall. Menschen mit empfindlichen Mägen können Durchfall erleben, selbst wenn sie die empfohlene Dosis einnehmen.
Langfristig
Die Auswirkungen des Verzehrs von 1.000 Milligramm oder mehr Echinacea täglich über mehrere Wochen können länger anhaltende gesundheitliche Bedenken verursachen. Im Jahr 2006 fanden Forscher der Universität von Arkansas heraus, dass Menschen, die 10 Tage lang täglich 1.000 Milligramm Echinacea eingenommen hatten, ihre gastrointestinale Mikrobiota signifikant erhöhten. Anhaltend hohe Mikrobiota erhöhen das Risiko für Darmkrebs und entzündliche Darmerkrankungen.
Behandlung einer Überdosierung
Die ungiftige Wirkung von Echinacea macht die Behandlung einer Überdosis einfacher als bei anderen Arzneimitteln. Beginnen Sie damit, leicht verdauliche Lebensmittel wie Cracker und Brühe zu essen. Bleiben Sie hydratisiert, indem Sie viel Wasser trinken, was auch hilft, die überschüssige Echinacea zu verdünnen. Hydratation ist besonders wichtig, wenn Ihre Überdosierung einen schweren Durchfall verursacht. Rufen Sie das Krankenhaus an, wenn Ihr Hals anschwillt oder Sie Schwierigkeiten haben zu atmen oder einen unregelmäßigen Herzschlag zu entwickeln. Diese Symptome weisen auf eine allergische Reaktion auf Echinacea hin und müssen sofort behandelt werden.
