Wie kein anderer Körperteil informiert Sie Ihr Verdauungssystem darüber, wenn etwas nicht in Ordnung ist. Das Verdauungssystem drückt die emotionalen und diätetischen Exzesse vollständiger aus als andere Teile des Körpers, gemäß der traditionellen chinesischen Medizin. Akupressur hilft Bauchschmerzen zu lösen, indem stagnierendes Qi freigesetzt wird und Energie sich wieder frei bewegen kann. Akupressur ist kein Ersatz für konventionelle medizinische Therapien.
Theorie
Traditionelle chinesische Medizin theoretisiert, dass unsichtbare Wege, die "Meridiane" oder "Kanäle" genannt werden, durch den Körper laufen, ihn mit der Umwelt verbinden und Leitungen für den reibungslosen Fluss von Qi oder Energie bereitstellen, laut der Webseite der Traditional Chinese Medicine World Foundation. Jeder Meridian entspricht einem anderen inneren Organ oder Körpersystem. Stress, Krankheit oder Verletzung können Qi blockieren, wodurch sich ein Bereich der Stagnation entwickelt, der wiederum die Bedingungen für Krankheiten schafft. Akupressur arbeitet, um stehendes Qi zu beseitigen, so dass der Fluss wieder aufgenommen werden kann.
Ursachen
Mehrere Ursachen können zu Bauchschmerzen führen, aber TCM identifiziert defizitäre Milz-Qi als eine der häufigsten in der heutigen schnelllebigen Welt. Milz-Qi-Mangel äußert sich als Bauchschmerzen mit Ausdehnung, Müdigkeit und einem blassen Teint, so Misha Cohen, Direktor der chinesischen Hühnersuppe in San Francisco. Wenn Sie lange Stunden in einem Job verbringen, der intensive Konzentration erfordert, verbringen Sie viel Zeit damit, zu studieren oder sich Sorgen zu machen, Sie sind ein Kandidat für Milz-Qi-Mangel.
Überlegungen
Zusätzlich zu Akupressur, ein komplettes Programm der TCM umfasst durchkämmen Ihre Ernährungsgewohnheiten für mögliche Ursachen Ihrer Bauchschmerzen, nach Michael Reed Gach, Gründer des Akupressur-Institut in Berkeley, Kalifornien, und Co-Autor von "Akupressur für emotionale Heilung "Übermäßiger Zuckerkonsum kann zu Blähungen und Sorgen führen", sagt Gach. Er rät davon, schwere "comfort foods" zugunsten leichter, einfacher, lokal angebauter Kost zu vermeiden. Lightening Ihre Diät und das Essen von Lebensmitteln, die Saison in Ihrer Region sind, kann Ihr Qi harmonisieren und helfen, Bauchschmerzen zu beseitigen.
Forschung
Akupressur kann laut einer 2005 im "Scandanavian Journal of Gastroenterology" veröffentlichten Studie die Aktivität des Verdauungssystems stark stimulieren. Osamu Tokumaru und JD Chen von der Abteilung für Präventivmedizin und Gemeinschaftsgesundheit an der Universität von Texas in Galveston fanden diese Stimulation des P6 Punkt auf dem Handgelenk - oft zur Behandlung von Übelkeit empfohlen - erhöhte elektrische Aktivität in den Magenmuskeln um 86 Prozent bis 90 Prozent. Finde P6, indem du deine Handfläche nach oben drehst. Legen Sie den Mittel- und Zeigefinger der anderen Hand auf Ihr Handgelenk, wobei der Mittelfinger unterhalb der Falte liegt, die Ihrer Handfläche am nächsten liegt. Finden Sie P6 knapp unter dem Zeigefinger, zwischen den beiden großen Handgelenksehnen. Sie werden wissen, dass Sie P6 gefunden haben, wenn Sie einen Ort finden, der zarter als die Umgebung ist. Um P6 für Übelkeit zu verwenden, drücken und halten Sie es, bis Ihre Symptome abklingen.
Versuche dies
Zur sofortigen Linderung von Magenschmerzen, verwenden Sie CV 12, der Punkt in der Mitte zwischen der Unterseite des Brustbeins und dem Bauchnabel, nach Akupressur Online. Wenn Sie an dieser Stelle eine Tenderstelle finden, üben Sie einen festen Druck darauf aus. Massiere den Punkt mit kleinen kreisenden Bewegungen, drücke und halte ihn, bis du fühlst, dass sich unter deinem Finger ein taubes Gefühl ausbreitet.
