Koffein, häufig verwendet, um Energie und Aufmerksamkeit zu erhöhen, kann eine Reihe von unangenehmen Nebenwirkungen für einige Personen haben. Dazu gehören Angstzustände, Zittern, Unruhe, Übelkeit, Schlafstörungen, Depressionen, häufiges Wasserlassen und Herzklopfen. Wenn ein Herzklopfen auftritt, können Sie sich fühlen, als ob Ihr Herz einen Schlag übersprungen hat.
Auswirkungen von Koffein
Koffein wirkt, indem es das zentrale Nervensystem stimuliert, was die Herzfrequenz, die Körpertemperatur, den Blutdruck und die Durchblutung der Haut und der Extremitäten erhöhen kann. Diese Effekte können 15 Minuten nach dem Kaffeetrinken beginnen und bis zu sechs Stunden anhalten. Moderate Dosen von Koffein, die bis zu 250 Milligramm Kaffee sind, verursachen nach Ansicht der University of Michigan wenige, wenn überhaupt, negative Nebenwirkungen für die meisten Menschen. Größere Dosen von Koffein - bis zu 1000 Milligramm oder 10, 6-Unzen Tassen Kaffee - sind jedoch viel wahrscheinlicher Nebenwirkungen zu verursachen.
Herzklopfen
Herzklopfen sind Gefühle, bei denen Ihr Herz in Ihrem Hals, Ihrer Brust oder Ihrem Nacken pulsiert. Herzklopfen kann sich anfühlen, als hätte Ihr Herz einen Schlag übersprungen oder ist stehengeblieben, bemerkt MedlinePlus plus. Sie können auch eine unangenehme Wahrnehmung Ihres eigenen Herzschlags erfahren. Obwohl Herzklopfen normalerweise kein Grund zur Besorgnis ist, hängt es davon ab, ob der Herzklopfen eine Arrhythmie oder einen abnormalen Herzschlag darstellt. Arrhythmien sind entweder schnelle oder langsame Herzschläge; Sie können durch Erkrankungen der Herzkranzgefäße, Klappenerkrankungen, Herzoperationen, Elektrolytstörungen, Bluthochdruck oder andere Erkrankungen verursacht werden.
Mögliche Ursachen
Ursachen für Herzklopfen sind Angst, Stress, Panikattacken, Sport, Fieber, Diätpillen, illegale Drogen, Alkohol, Nikotin und Koffein. Koffein löst am häufigsten Herzklopfen aus, wenn höhere Dosen konsumiert werden. Herzklopfen sind sehr häufig und sind bekannt, dass sie kommen und gehen, bemerkt die Harvard Medical School. Unterschiedliche Menschen können unterschiedliche Häufigkeit und Schwere erleben, wenn es zu Herzklopfen kommt. Manche Menschen können viele Male am Tag starke Herzklopfen haben, während Herzklopfen für andere selten auftreten kann.
Die Quelle lokalisieren
Obwohl Herzklopfen normalerweise harmlos sind, können sie ein ernsthafteres Problem darstellen, wenn sie auf einen abnormalen Herzschlag oder auf Schwindel oder Brustschmerzen zurückzuführen sind. Wenn Sie glauben, dass Koffein die Quelle Ihres Herzklopfens ist, versuchen Sie, Ihre Koffeinaufnahme zu reduzieren oder ganz auf Koffein zu verzichten, um die Ursache des Problems zu identifizieren. Es kann auch eine gute Idee sein, andere häufige Ursachen, einschließlich Alkohol und Nikotin, gleichzeitig zu eliminieren. Wenn das Problem weiterhin besteht, kann Ihr Arzt versuchen, die Ursache festzulegen, indem er Ihnen eine Reihe von Fragen stellt und ein Elektrokardiogramm verwendet, mit dem die elektrische Aktivität des Herzens aufgezeichnet werden kann.
