Unterschiedliche Arten von Salz sind nicht gleich. Tafelsalz zum Beispiel ist essbar und es wird verwendet, um eine Vielzahl von Lebensmitteln zu aromatisieren, aber Bittersalz ist nicht zum Essen, und es ist nicht wirklich Salz. Bittersalz wird oft zur Linderung überarbeiteter Muskeln oder als Teil von kosmetischen Behandlungen wie Gesichtsbehandlungen verwendet, enthält aber kein Natrium.
Bittersalz 101
Bittersalz enthält Magnesium und Schwefel, manchmal Sulfat genannt, und wird oft Magnesiumsulfat genannt. Magnesium ist ein Mineral, das hilft, Muskeln, Nerven und das Herz richtig zu halten. Das Sulfat hilft Toxine aus dem Körper zu spülen und produziert Proteine in Gelenken und Gehirngewebe, laut Epsom Salt Council. Bittersalz erhielt den ersten Teil ihres Namens, weil sie zuerst in Epsom, England, und der zweite Teil entdeckt wurden, weil sie großen Stücken Salz ähneln.
Gemeinsame Verwendung und Überlegungen für Bittersalz
Die häufigsten Anwendungen von Bittersalz sind, um den Stuhlgang zu fördern, wenn sie oral eingenommen werden, und um Muskelkater zu lindern, indem die Salze in ein warmes Bad gegeben werden. Bittersalz wird auch verwendet, um zu helfen, Splitter oder Bienenstiche zu entfernen, um den Schmerz zu erleichtern, der mit einem Sonnenbrand verbunden ist und die Haut abhauten, entsprechend Rosemary Waring, ein Fakultätsmitglied in der Schule von Biowissenschaften an der Universität von Birmingham, in England. Sie sollten kein Bittersalz ohne ärztliche Genehmigung einnehmen. Während Bittersalz als Abführmittel wirkt, kann die genaue Menge, die Sie benötigen, variieren, und Ihr Arzt wird Ihnen die geeignete Menge empfehlen. Der Konsum von zu viel Bittersalz kann laut Drugs.com lebensbedrohlich sein. Informieren Sie Ihren Arzt über irgendwelche medizinischen Bedingungen und Medikamente, die Sie einnehmen, weil bestimmte mit Epsomsalzen reagieren können.
Tafelsalz 101
Kochsalz besteht aus Natrium und Chlorid. Natrium fördert die normale Nerven- und Muskelfunktion und hilft auch, ein normales Flüssigkeitsgleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten. Laut MedlinePlus hilft Chlorid auch Ihrem Körper dabei, einen angemessenen Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. Der Durchschnittsamerikaner bekommt mehr Natrium und mehr Chlorid, als er tatsächlich benötigt, die überwiegende Mehrheit davon aus Speisesalz, sowie Nahrungsmittel, die große Mengen Salz enthalten, wie zB Konservendosen, Tiefkühlgerichte und verarbeitete Lebensmittel. Speisesalz wird oft mit Jod angereichert, einem Spurenelement, das die normale Funktion der Schilddrüse fördert.
Gemeinsame Verwendung und Überlegungen für Table Salt
Speisesalz wird verwendet, um Lebensmitteln Geschmack zu verleihen. Es wird oft zu hausgemachten Speisen hinzugefügt, aber es ist in großen Mengen in vielen verpackten, Restaurant und Fast Food vorhanden. Die Gefahr bei zu viel Natrium sowie zu viel Chlorid besteht darin, dass beide den Blutdruck erhöhen können. Hoher Blutdruck kann Ihr Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen. Die American Heart Association empfiehlt, nicht mehr als 1.500 Milligramm Natrium pro Tag zu sich zu nehmen. Dies gibt Ihnen die Natrium- und Chloridwerte, die Ihr Körper benötigt, senkt aber das Risiko von Gesundheitsproblemen.
