Sport und Fitness

Basic Stick Kampftechnik

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Bei richtiger Verwendung verbessert ein Stock Ihre Kampfkraft. Vielleicht wurde die produktivste Form des Stockkampfes auf den Philippinen entwickelt. Es ist ein System der Kampfkünste, das heute als Escrima, Kali oder Arnis bezeichnet wird. Im 16. Jahrhundert erzwangen spanische Eroberer, die mit Messern und Schwertern bewaffnet waren, ihren Willen den philippinischen Ureinwohnern, die sich mit dünnen Holzstücken wehrten, die früher zur Erholung genutzt wurden. Stockkampf ist ideal für Selbstverteidigungssituationen, wenn ein Angreifer eine Waffe führt. Wie die frühen Innovatoren getan haben, können Sie Ihre Überlebenschancen erhöhen, indem Sie mit einem Stock zurückschlagen.

Handposition

Halten Sie Ihren Stock etwa eine Faust von unten. Dies erzeugt eine doppelendige Waffe. Das primäre Ende ist die lange Seite, mit der Sie streichen. Das sekundäre Ende liegt unterhalb deiner Faust, die im Nahkampf als Knüppel benutzt werden kann. Drücken Sie den Stick nicht zu fest zusammen, da dies Energie verschwendet und Ihre Bewegungen zu steif macht. Wenn Sie außerhalb der Reichweite sind, richten Sie Ihren Schläger auf das Gesicht Ihres Gegners. Dies verzerrt ihre Tiefenwahrnehmung des Stocks, wie lange es ist und wie nah es ihm ist.

Kontinuierliche Bewegung

Schwingen Sie in einer "X" - oder Achtel-Bewegung, wobei Sie nach unten gerichtete horizontale Schläge betonen, die auf das Schlüsselbeinniveau ausgerichtet sind. Deine schwingende Hand sollte vorne in deiner Kampfhaltung sein und deine Hand sollte dein Gesicht schützen. Die gleiche Achter-Achter-Bewegung kann umgekehrt werden, wobei die Aufschwungbewegung, die auf die Mittelteil-Ebene gerichtet ist, hervorgehoben wird. Schwingen Sie den Stock mit einer Körperbewegung, die in den Knien und Hüften beginnt und sich durch die Schultern und Arme fortsetzt. Halten Sie Ihre Handgelenke starr. Variieren Sie Ihre Schwünge von Achter bis hin zu horizontalen Hin- und Herbewegungen auf Knie-, Mittel- und Kopfhöhe.

Zielbereiche

Verwenden Sie Ihre fortwährenden Schläge, um Angriffsversuche Ihres Gegners wegzuschlagen, während Sie auf bestimmte Bereiche des Körpers wie Kopfseite, Halsseite, Schlüsselbein, äußerer Oberarm, außerhalb des Ellenbogens, des äußeren Oberschenkels und außerhalb zielen vom Knie. Das einzige Ziel, das wichtiger ist als diese Bereiche, ist die Waffenhand des Angreifers. Wenn immer möglich, benutze deinen Stock, um seine Hand zu treffen und zwinge ihn, die Waffe fallen zu lassen.

Überlegungen

Kämpfen mit einem Stock, obwohl es Ihre offensiven und defensiven Fähigkeiten stärkt, birgt auch seine eigenen Gefahren. Wenn dein Stock deine Hand verlässt, kann er gegen dich benutzt werden. Minimiere die Wahrscheinlichkeit dafür, indem du breite Schwünge vermeidest, die deine Verteidigung gefährden und dich offen für Gegenangriffe machen. Ein harter Schlag auf den Körper oder den Kopf kann dazu führen, dass Sie Ihren Stock fallen lassen. Konstante Bewegung verringert auch die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Angreifer Ihren Schläger mit einem direkten Treffer auf Ihre Stockhand abstößt.

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